在这个拼颜值的社会中，每个爸爸妈妈都希望宝宝，出生后有大大的眼睛，高高的鼻梁，最好他们能够颜值逆天。这样不但能够获得别人羡北京大的助孕中心慕的眼光，也能够让宝宝有先天的优势！北京第三代助孕

　　不过宝宝的颜值，有北京爱德华兹国际助孕中心很大一部分是由先天遗传因素来决定的，所以爸爸妈妈的颜值高低，也直接会影响到宝宝。不过在这里要告诉大家，在孕期如果能让孕妈多吃这四种食物，颜值是可以有弥补的空间，大家想不想来一个大逆转呢？

　　花生

　　孕妈妈每天适当的吃一些花生有助于胎儿发育。因为花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效， 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，对胎儿发育是非常不错的食物之一。并且有助于孕妈抗氧化和抗衰老的功效。

　　多吃鱼类

　　鱼的做法很多，营养价值也很高，不同的鱼所提供的营养物质也各不相同。鱼肉含有大量的脂肪酸和鱼油，常吃鱼不仅对妈妈的健康比较好，对宝宝的视力也非常有益。鱼肉里含有大量的HDA，HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展，所以孕妇多吃鱼是很有好处的。

　　黑玉米

　　玉米作为平时生活中最常见的东西，黄色的玉米都见过，但是黑玉米你们见过吗？或者你没有吃过吗？之所以叫黑玉米就是由于它的颜色是黑色的，与其他的玉米不同，但是要比一般的玉米营养价值高一些，而且它作为一种粗粮，其中的膳食纤维含量比较高，经常食用有助于加快肠胃的蠕动速度，尤其是对孕期的孕妈来说产生的便秘情况，可以多吃点黑玉米，不仅帮助补充营养成分，还能够减轻肠胃压力，增强消化能力，缓解便秘情况。

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