许多上班族孕妈咪会出现这些状况其实是正常的，但更重要的是，要懂得珍惜自己，因为代孕并不能构成工作上的一种缺陷，孕妈咪千万不可逞强，而是随着代孕期调整工作，并且依照工作的模式做评估，必要时可寻求主管或者同事的帮忙。

妈咪代孕期间容易产生孕吐、疲劳、痛(手、背、眼睛)，或者头痛、便秘的症状，而且情绪起伏较大，容易对事物感到不耐烦，甚或变得比较暴躁，出现嗜睡的症状，有时身体也变得较为容易流汗，种种大小的身心问题容易困扰着孕妈咪，尤其是对上班族孕咪来说，要熬过这段时间，更是需要他人的协助与关怀。

上班族孕妈应怎样面对突如其来的孕吐呢?仍在上班的孕妇，在办公室、路上可能会突然感到恶心。这样的情况往往会让自己感到狼狈不堪。孕妇可以事先做好准备：平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算好去卫生间的比较快路程。如果有条件调整办公室的位置，可以尽量坐在离洗手间近的地方。

缓解孕吐的小窍门

1、孕妇穿宽松的衣服：过于紧身的衣服会压迫肠胃导致呕吐。

2、孕妇含姜片：姜温和又不伤胃，有助于减轻反胃的症状。

3、孕妈妈吃酸梅：流传了很久的方法，主要是依靠其改变口中味觉缓解孕吐。虽然有些孕妇吃了效果比较显著，但是专员提醒酸梅是腌制品，不宜多吃。

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