胎儿健康发育是孕妈妈孕期比较牵挂的事，但很多胎儿宫内发育迟缓的原因不明，一般认为与遗传因素、胎盘与血管因素、母亲营养及母体妊娠合并症或妊娠并发症有关。而且如果是孕早期不良因素所致，胎儿的体重、身长、头径均相称，各器官的尺寸都减小，一般无有效的治疗措施，这种胎儿出生后有神经发育障碍。所以孕妇应采取措施胎儿宫内发育迟缓的发生。

一、加强营养，合理饮食搭配，特别是保证高蛋白食物的摄入。

二、尽量不服药，如果用药也要在医生指导下服用。

三、妊娠合并症的患者，应尽早到医院检查，不适宜妊娠者，尽量在孕早期终止妊娠。

四、代孕早期，避免与有毒有害物的接触：如辐射、宠物等。

五、孕妇应保持精神放松。

六、减少大运动量活动，如果上班太远太累应注意休息，减少体力消耗。

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