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鸡蛋是一种易消化且营养全面丰富的食物，非常适合产后吃，能充分满足哺乳妈妈的需要。可是在坐月子期间，新妈咪吃鸡蛋需要注意以下事项。

此外，鸡蛋还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。

不能在人体内自身合成的亚油酸，有助于宝宝大脑发育，必须从食物中提取，而蛋黄则是亚油酸的优质供给源。

鸡蛋的吃法

鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，它所含的不饱和脂肪酸可与蛋黄中的胆固醇结合，变为可以流动的胆固醇脂，减少胆固醇在血管中的沉积，而且，卵磷脂可以促进神经系统的发育，使宝宝变得更聪明。

但吃鸡蛋要讲究方法，才能使营养充分吸收。生鸡蛋不可以吃，它难消化，易受细菌感染，有损健康;鸡蛋煮得过老，会使蛋白质结构紧密而不易消化，吃了这样的鸡蛋，会使妈妈脾胃不适，产生打嗝、烦躁不安的情况;油炸鸡蛋最好不要吃，因为高温会使蛋白质变质。

煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是不错的食用方法，既能杀死细菌，又能使蛋白适当受热变软，易与胃液混合，有助于消化，是脾胃虚弱的产后妈妈的补益佳品。

但鸡蛋不宜多吃，否则蛋白质摄入过多，其分解产物会增加肝脏及肾脏的负担，也不利于哺乳妈妈的身
体健康。

怀孕对于一个女性来说是非常重要的时刻，但是在孕早期肚子里的宝宝都还不是很稳定，怀孕初期担心胎儿保不住？应该如何做？

晓霞最近发现大姨妈很长时间没来了，就猜测自己是不是怀孕了，没想到去医院检查之后，医生告诉她确实是怀孕了。第二天晓霞就辞了工作，在家养胎，而且在家里什么也不敢做，每天除了坐着就是躺着。朋友都问她干吗这么谨慎，她说怀孕的前3个月是特殊时期，必须要静养，不然很可能会流产。确实怀孕初期是流产的高发期，但其实孕妇能做到这4点的话就可以完美的避开，迎接胎儿健康出生。

1. 按时补充叶酸

多数的女性都知道，怀孕后是需要补充叶酸的，而且通常建议在备孕期间就开始补充叶酸。叶酸可以预防胎儿的先天畸形以及其他的神经疾病，所以那些怀孕前没有补充叶酸的孕妇，在得知自己怀孕后就要及时的补充了，至少要补充3个月。很多蔬菜中都含有丰富的叶酸，像菠菜、青菜等等，孕妇可以多吃这些蔬菜来补充。或者也可以喝叶酸片，每日的摄入量为400毫克左右。

2. 不要干重活

在怀孕初期，是胎儿发育形成的初始阶段，也是一个脆弱、敏感的时期。如果这个时候干重活的话，很有可能因为孕妇腹部
用力而导致流产。像提重物、取高处的东西等等，都是很危险的。所以这些事最好交给老公或者是家里其他人去做，不要觉得自己没那么矫情就逞能，真的出现了流产的情况就后悔也来不及了。

3. 禁止同房

在胎儿发育的初期，胎盘和子宫壁的连接没那么紧密，如果在这个时候同房的话，可能会因为动作大或者是姿势不对而让子宫受到震动。这可能会使子宫受到感染，严重的话会出现胎盘脱落的情况。所以夫妻在想要同房的时候一定要想清楚后果，不要因为一时之快而对胎儿造成伤害。

4. 摄入蛋白质

胎儿的发育离不开蛋白质，尤其是组织器官的发育，而且孕妇自身也需要补充蛋白质。在怀孕初期能够摄入优质的蛋白质的话，有利于胎儿大脑的发育，也能为产后的泌乳提供优良条件。所以孕妇要注意在这个时期多补充蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛肉等。

　　对于意外怀孕的女性来说，人流手术是帮助自己解决烦恼的最佳方法。随着医学不断改进，人流手术的种类也不断增加，之前的人流手术是有痛的，而现在的人流手术多是无痛的，那来了解下人流无痛好还是普通的好？

　　无痛人流与普通人流的最大区别就是前者使用了麻醉药物，在手术之前医生会通过静脉注射一些麻醉药物，这样女性就能在睡眠状态下完成手术，整个手术过程中不会有痛感，也不会有什么不适。相对普通人流手术来说，无痛人流可以减少女性的心理恐惧，同时能避免痛苦。

　　无痛人流虽好，但是有些女性也不适合，比如说自己有麻醉药物使用禁忌症的女性，就不能轻易的选择无痛人流，否则麻醉药物可能会给自己的生命带来威胁。这种情况下就需要进行普通人流。

　　相比较而言，无痛人流的优点更多，不但能免去女性手术中的痛苦，
还能避免给女性留下心理阴影。只是无痛人流手术费相对较贵，但是为了女性的身心健康，经济条件允许的情况下，还是建议女性选择无痛人流来结束妊娠。

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