试管婴儿的发展让很多不孕不育患者拥有了自己的孩子，但是试管婴儿来进行助孕是个漫长的过程，无论是试管婴儿前的准备还是移植后的身体调理，都是我们在做试管婴儿前需要了解的，以便于提升胚胎着床的成功率。
对于不孕家庭来说，好不容易熬到了试管移植，更应该小心谨慎走好这一步，如果着床成功，试管也就获得成功。许多人在试管着床阶段很容易失败，其实试管移植后提高胚胎着床的秘诀有很多很多，饮食方面可以多吃含蛋白质的食物，运动方面要卧床休息，还有保持一个愉快的心情也能够提高着床成功率，然后在胚胎移植10天后可以去医院检查血hCG，确定着床成功与否。
提高试管着床的秘诀：试管婴儿是帮助不孕家庭生育后代的一个好方法，这一项助孕技术并不能保证百分百成功，但是我们也可以在生活中和饮食上多多注意来提高着床成功率，以下提高试管着床的好方法分享给大家。
1、运动方面
患者在胚胎移植后的第二天，一定要卧床休息，休息时以平躺为最佳，如果需要起床的话，动作不能过快过猛，要尽量将动作放轻放缓，才能够提高试管着床的成功率。
2、饮食方面
在胚胎移植之后，患者一定要多吃一些富含蛋白质的食物，为身体及时补充蛋白质，蛋白质不仅可以让患者的身体机能尽快恢复，还能提高免疫力，为胚胎发育提供所需营养，这些都是胚胎着床的重要条件。
3、放松心情
胚胎移植后一定要放松心情，如果你无法让心情平静，不如听听歌，晚上多散散步，生气情绪低落、抑郁会影响试管成功率。
试管移植后，等待胚胎着床的这段时间虽然比较难熬，但是大家一定多多注意以上提高试管着床的秘诀，多吃含蛋白质的食物，补充营养，可以提高着床率。此外，性生活可能会诱发子宫收缩，胚胎移植后不要同房，保持乐观的心态，移植后要注意观察有无明显的腹痛、出血等症状，出血量大，像月经来潮就需要引起重视，早日去医院就诊。很多女性在进行胚胎移植后，情绪不免会随之紧张起来，这其实是不利于胚胎着床的，在试管胚胎移植后注意这些能提高着床成功率。
1、放松心情
科学家们研究发现，约有20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。可见，进行试管婴儿治疗的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。但精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。可见，精神紧张、焦虑、抑郁对患者是有害而无益的。
2、适当的运动
胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到子宫腔内，是不会在排尿、排便或行走时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。
移植后的3-5天后一般建议正常生活即可，不需要长期卧床，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利。
和平常一样，只需在取卵、移植的时候休息两三天，按照平日的正常作息习惯进行即可。但是，要注意避免扭转与冲击性大的动作。
3、黄体酮支持
在进行试管移植后，女性还需要持续补充黄体酮以此来确保身体具备胚胎着床的条件。所以在进行胚胎移植后，可在医生的指导下选用不同剂型的黄体酮，但务必每天按时应用，以免体内孕激素水平波动对大家的怀孕大业造成不良影响！
4、注意饮食
在试管胚胎移植后，建议多食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、虾等，因为蛋白质可以帮助缓解卵巢过度刺激综合征和移植后出现的腹水现象。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素的同时，可以减少便秘风险。此外，应避免食用辛辣、生冷、油腻等食物，防止发生腹泻。
这是所有患者都关心问的问题。您的胚胎移植进展顺利，你的情绪高涨，你会愿意做任何事情，使着床更加顺利。下面为大家介绍以下几点，可以改善IVF周期移植后成功植入的前景。
1、放松心情
怎样让试管婴儿移植更易着床这是每个人都关心的问题。首先，在做了移植手术后，请尽可能地平躺休息三天，这是因为平躺的状态下更易让血液流向子宫内膜，这样更利于胚胎着床。一般而言，胚胎着床的时间大多数都在八到十天的样子。因此，在着床前，一定要多加注意。起床时不要一下就坐立，要缓缓而起。同时，要保持身体健康，注意环境空气，空气保持流通，环境保持干净整洁，这些都是最基本的需要注意的问题。最为重要的一点就是，一定要保持平常心，不要在着床期间高度紧张或者担心，这样的情绪是非常不利于胚胎着床的，大家一定要保持乐观的心态。
2、囊胚移植
研究表明囊胚的着床率比桑葚胚的成功植入成功率更高，着床成功也更高。你需要一个品质很高的胚胎(和一个良好的子宫环境)，以最大限度地实现IVF植入后着床成功。当然，你的胚胎如何发展是不受你控制的。但请注意，顶级胚胎会增加您的机会。如果你超过40岁，简单的事实是捐赠者的卵子或捐赠胚胎以提高最好的移植成功率。
3、子宫内膜厚度
如果你的子宫内膜太薄，可能着床不会成功。在IVF周期中检查子宫内膜的厚度是非常重要的。7毫米足够，但如果是8毫米或更多是最佳的。如果你有捐卵，供体胚胎或冷冻胚胎，你将会服用雌激素。至少在你开始使用孕酮前4天检查你的子宫内膜厚度。如果需要，这给你留足时间来增加雌激素的摄入量。
4、适合移植后吃的食物
首先，不能吃辛辣食物。在着床期间，一定要决绝吃辛辣食物。辛辣食物对胃部以及肠胃有一定的刺激，稍不注意可能出现肠炎情况，一直拉肚子对胚胎着床的环境有一定的影响。其次，不能出寒性食物。女性体质本身就偏寒，如果再吃寒性食物，对胚胎的着床只有坏处没有好处，这个时候就应该让身体变暖，给胚胎着床的机会。再次，一定要吃高蛋白的和高营养的食品，蔬菜与荤菜合理搭配膳食，以补充营养。最后，拒绝任何药物。在着床期间，不要吃药，不要生病，以免药物影响到胚胎着床。
5、子宫爱孕激素
黄体酮使你的子宫内膜超级敏感。从取卵日起，它为你的子宫内膜创造环境，以便能够接受你的胚胎。黄体酮注射为植入和着床创造最佳环境。
6、筛选胚胎
事实：高龄女性的卵子质量较差。另一个事实：高龄女性的胚胎染色体异常的几率较高。如果您超过40岁，并且有自己的卵子接受IVF，那么可能需要PGD/PGS来筛查染色体问题和特定的医疗条件。这不适合每个人。但是过去几年基因筛选得到了改善，新的a-CGH方法获得了很好的结果，能够显著提高胚胎移植成功率。
7、出血可能是个好消息
IVF周期后植入性出血很常见。在移植后的几天内，请注意发现一点点亮-粉红色或棕色的放电。如果伴随着轻微的抽筋，事情可能会真的如你所愿。无论发生什么事，不要停止使用药物。在你应该在发现的那一天做一次妊娠试验。
8、不要盆浴
不要盆浴。有一些证据表明，长时间坐在热水中不是一个好主意。所以安全起见：速度，两分钟，温暖的淋浴，放弃泡泡浴几周!
移植后的这14天非常的关键，毕竟决定着试管婴儿是否能成功。移植后最好回家多卧床，但千万不要相信网上那样一直卧床，尽量多休息避免做一些剧烈的运动，尤其在睡觉的时候尽量斜倚在床上，斜倚的角度必须45度。
胚胎移植避免做一些剧烈的运动
22、饮食注意方面饮食方面也会影响到试管成功率，在泰国试管婴儿移植后，准妈妈们要尤其注意自己的饮食习惯，避免抽烟、喝酒，还有咖啡、茶叶、薏芢、香蕉、木瓜等食物对于胚胎有萎缩的作用，所以各位试管妈妈警惕起来啦，不要吃。
33、不要做体力活还要避免做一些强烈运动和体力活动，建议移植后的这几天准妈妈们不要用力伸懒腰、不要举高手、不能蹲下来、不能快步走、不能骑自行车以免影响到胚胎着床，造成试管婴儿失败。
不要提重的东西，可适当的运动
44、保持良好的心态心态好坏也是影响试管成功率的因素之一，在移植后准妈妈要保持良好的心态，避免出现一些焦虑、紧张的负面情绪，如果长此以往会造成内分泌紊乱，间导影响胚胎着床和健康发育。所以论是在试管婴儿移植前，还是移植后，一定要保持好的心情，好的心态！
55、避免憋尿还需要注意的是移植后，如果试管妈妈梦有感觉到尿意就要及时上厕所，因为憋尿的话会间接压迫子宫，引起子宫收缩导致胚胎不着床，所以切记避免憋尿。
时刻保持平和愉悦的情绪能提升成功率
以上就是移植后准妈妈们需要注意的5件事，一般只要避免这些事情对于提升试管婴儿成功率有着很大的帮助，同时试管妈妈们看完后，一定要记在脑海中，也许一些微小的细节会影响到整个试管婴儿治疗成败呢！
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