对于大部分女性而言，进入到青春期之后也就意味着生理期的到来，而生理期的出现也就代表每一个女生又爱又恨的“大姨妈”即将到来，爱是因为通过“大姨妈”能够比较准确的判断自己的身体健康状况，而恨这是“大姨妈”期间有相当一部分女性会出现腹痛以及睡觉侧漏的情况。那么来姨妈时女性应该要如何防止出现侧漏的现象呢？除了适当使用卫生巾以外，睡觉姿势也是很重要的。

1、挑选较长夜用卫生巾

睡觉时候用的姨妈巾一定要注意挑选夜用的，假如自己日常量也比较多的话，那么最好就挑选比较长的夜用卫生巾，并且目前市面上还是有许多长度为420、450的姨妈巾可以选择的，一般使用一个晚上基本上是没有问题的，假如女性使用这类姨妈巾都还是会出现漏出来的情况，那么就建议最好是使用裤型的卫生巾，能够更加多方位地防止经血漏出来。

2、临睡前换卫生巾

假如女性的经血量相比于正常量而言会多很多的话，那么建议其在睡觉之前最好是要更换一个新的夜用姨妈巾，以防在睡觉之前姨妈巾因为吸咐的经血量过多，而导致没法消化吸收掉新排出的经血，进而造成月经量更多漏出来的情况出现。

3、妙用卫生纸

很多女性都并不清楚，实际上在睡觉的时候漏出来经血，都是由于女性在睡觉了以后经血顺着股缝流出来的，所以说如果女性在睡觉之前将卫生纸叠成一个小圆桶的现状，随后将其垫在股缝中，通过这样的方式能够更加合理地避免在女性睡觉的时候，经血顺着股缝中流出来的现象出现。

4、留意睡觉姿势

如果女性处于生理期，那么其睡觉的姿势也是需要格外留意的，最好是必要用平卧的姿势入睡，因为平卧是目前最容易导致女性在睡觉的时候经血漏出来的一个姿势；而最好的方式就是侧身睡，而且晚上睡觉的姿势最好是也不要过度的放肆，不要像自己平常睡觉一样在床上翻来翻去的，否则睡觉时漏出来的几率可能会更高。

5、应用护理垫

女性在生理期睡觉的时候，如果实在是通过以上方法办法避免漏出来，而使得经血沾到床单上那么就会非常令人烦恼了，而为了防止这种情况的出现，建议女性在临睡前最好是铺一层护理垫垫在床单上，那样就不会出现漏躺在床单上，而有要洗床单的烦恼了。青岛供卵多少钱

对于生理期对睡觉的时候存在有经血侧漏烦恼的女性来说，通过以上这5点方法来解决是最佳的，如果在经血量、月经时间以及经期症状等方面存在有不正常的情况，那么最好是要及时前往医院进行检查治疗，降低对女性自身的负面影响。

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