准妈妈运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，那么，怀孕后为啥总是失眠呢?

　　大部分女性在月经开始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，则很可能造成怀孕。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子，这些精子可以在女性体内生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能怀孕。　　怀孕后不少女性反映会有失眠的情况，那怀孕后为啥总是失眠呢?笔者下面为大家详细介绍：　　一、阴亏--人体的精力和气血是有限的，怀孕后精力和气血下移养胎，必然不足以维持原有的身体状态，时间长了引起心气心血不足、心神失养，进而引起失眠症。同时，心血不足会造成心神被虚火所扰，这也是出现失眠的又一原因。　　二、气滞--怀孕后的女性因为腹中胎儿的出现，为升降之气的运行增加了一个障碍物，很容易出现气滞。　　三、痰饮--痰和饮都是津液代谢障碍造成的病理产物。因为腹中胎儿的出现，脏腑之机括为之不灵，则津液聚为痰饮，心神受痰饮所扰，促成失眠的出现。同时，气滞和痰饮之间还会相互作用和影响，气滞使津液聚为痰饮，痰饮则会加剧气滞，使妊娠期女性的身体状况处于恶性循环状态。　　在此提醒大家，无论是什么时候，孕妇们都要多注意了解宝宝的健康状况，不然出现异常未能及时发现可以导致严重的后果。 　　孕期保健可以通过服用一些保健品，对孕妇的作用非常大，例如：　　滋肾育胎丸：补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。　　爱乐维 复合维生素片：适应症为用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。　　成人钙尔奇 碳酸钙D3片：用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。

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