怀孕十月中，准妈妈的心理大致会经历三个大阶段，孕早期心理压力、孕中期心理压力和孕晚期心理压力等，每个夹断的心理压力的来源都不同，特别是孕晚期的心理压力是比较为严重，有的准妈妈甚至会因此患上产前抑郁症，那准妈妈不同时期的心理压力都来自哪里呢?孕晚期又应该如何缓解心理焦虑呢?

　　在孕期的三个阶段中：孕早期是由于害怕流产或不愿意妊娠而产生的心理压力;孕中期时，有并发症了担心吃药会造成胎儿畸形、做B超等检查对胎儿的不良刺激等，孕晚期的心理压力主要由分娩困扰、养育问题、角色即将转换等因素造成的，如果这些忧虑不能及时缓解和疏通，就会形成心理负担。　　在漫长的怀孕之路上，好不容易熬到了分娩期，但是准妈妈会发现自己孕晚期会变得紧张、焦躁、忧虑。家人的不理解让准妈妈承受的压力就更大，而这种症状若是不被理解就更加容易让孕晚期的女性患上焦虑症状!而造成孕妈咪的心理压力的，是准妈妈自身的各种忧虑和焦躁情绪，主要有以下七种：　　1. 担心分娩时会有生命危险　　2. 害怕分娩的疼痛，无法选择剖宫产还是自然分娩　　3. 担心住院以后看到医护人员的恶劣态度及其他产妇的痛苦状况　　4. 怕超过预产期而出现意外　　5. 腹内胎儿日渐增大，可能出现胎动加强、白带增多、消化不良、下肢静脉曲张和水肿等现象，日常生活越来越不便，心里非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早结束妊娠的日子。　　6. 在选择母乳喂养还是人工喂养的问题上举棋不定　　7. 分娩的日子很快到来，担心自己无法胜任妈妈的角色而产生忧虑　　这七个方面都是容易造成孕晚期准妈妈心理压力的原因，如果不及时减压的话，很容易就因此患上产前抑郁症，那准妈妈应该如何减压呢?可以通过自我减压的方式，适当的倾诉和保持心态平和是比较好的减压方式，准妈妈也可以和准爸爸一起散步，布置宝宝的房间等调整自己的心情，劲量多和家里人沟通，以取得她们的谅解!

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