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北京代孕产子靠谱吗_怀孕会胃胀恶心打嗝吗

发布时间:2021-04-18  点击量:326
  女性在怀孕的时候,对于整个身体都有很大的影响。尤其是在怀孕的初期,妊娠症状最为明显,比如呕吐、恶心等。有的女性在怀孕期间,还总是感觉到胃胀,并且有经常打嗝的现象。那么,怀孕会胃胀恶心打嗝吗?

  在女性怀孕的时候,出现胃胀、恶心和打嗝的情况,是很常见的。孕妇想要改善这种情况,就应该少量多餐。要是孕妇感觉胀气时,还吃很多的食物,便会增加肠胃的负担,让不适症状更加严重。孕妇可以将一日三餐,分为五餐来吃。

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  孕妇平时要多吃纤维素含量高的食物,像是蔬菜、水果等,这就能够缓解胃胀、恶心、打嗝等症状。在我们平时常见的蔬菜里面,菠菜、芹菜、丝瓜以及莲藕等,膳食纤维的含量都是很丰富的。而在水果中,香蕉、奇异果就含有很多纤维素。

  孕妇在吃饭的时候,应该细嚼慢咽,而且别一次吃的太多,在平时还要少喝碳酸饮料,口香糖也要少嚼。孕妇还要避免吃容易胀气的食物,比如红薯。还需要在身体允许时,适当的进行锻炼,比如散步、慢走,就是特别适合孕妇的运动。

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