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小莉早起六点去厕所见红，但是量不多，就赶紧喊上老公和婆婆去医院，当时老公带着她去医院，婆婆在家煮了一些鸡蛋，说吃了有力气生孩子。到了医院后做了胎心监护，然后回屋里吸了一些氧，但是都没有反应。等到中午的时候小莉感觉躺着无聊，就让老公陪着爬了两圈楼梯从一楼到五楼，累了就回房间休息，这个期间小莉感觉到开始阵痛了，刚开始并没在意，但是走的时候感觉越来越强烈，老公就喊来医生。

刚开始医生看见小莉还有说有笑，不给检查，说还早呢，后来护士看见小莉疼的厉害，赶紧让医生做了一下肛检，当时医生都慌了，这么快都开六指了，赶紧安排产房准备分娩。进产房后按照助产士的指导用力，听到哇的一声宝宝生出来，当时医生一个劲的说怎么这么快！怎么这么快！后来护士告诉她总共就用了21分钟，小莉也感觉不可思议，不过后来她每次回想起医生不可思议的说怎么这么快都会不由的笑出声。

生孩对于妈妈而言既有痛苦的感觉，也有美妙的回忆。而小
莉能这么快结束产程和她产前做的准备有很大的关系，如果你也想顺利分娩出宝宝，那么下面这些事情要做好哦！

首先要注意产检，主要是检查产道是否适合顺产，如果不适合做好剖腹产的准备。然后注意饮食，不可营养过剩进补过多，不然容易造成巨大儿增加难产危险。再者就是注意运动，尤其是怀孕4~7月之间，这时运动不仅有助于自然分娩，还有助于防止胎位不正、难产等状况。最后是保持心情的稳定，并且坚定要顺产的决心，这样顺产一定可以顺利的进行。

在月子期间需要吃一些食物来补充身体的营养，鸡是一种很好的选择，那么坐月子到底是吃母鸡，还是吃公鸡更好？

小雨最近生下一个8斤多的大胖儿子，娘家人和婆家人都乐得合不拢嘴。但是坐月子期间两家人却因为一只鸡闹得不可开交。原因是婆婆觉得小雨坐月子应该吃公鸡。而小雨妈妈却觉得吃母鸡更好……

那么坐月子到底是吃公鸡更好还是吃母鸡呢？今天小编为大家揭晓答案。

吃公鸡更易下奶

公鸡中含有雄激素，而雄激素具有对抗雌激素的作用，能促进乳汁的分泌，而母鸡含有雌激素，会使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。因此产妇在产后吃上一只大公鸡的话，会让乳汁更多。

另外公鸡中脂肪较少，对于产妇和婴儿都有利。不过需要注意的是，当乳头发胀而无奶时，不要吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

吃母鸡更补，但是回奶

母鸡肉里蛋白质的含量较高、种类多、且易消化，容易被人体吸收利用，具有补血的作用。但是在产后一周内却不宜吃，在前面我们也讲过，母鸡营养价值虽高，但是含有的雌激素却会影响乳汁分泌，导致回奶。

所以在产后一周内，产妇尽量不要吃母鸡，以免影响母乳喂养。但是产妇开奶以后，最好是在产后10天左右，待乳汁分泌较为充足时就可以吃炖母鸡了。

另外在炖鸡汤时，这两点也需注意：

1.避免油腻

产妇在喝鸡汤时，最好把上面的一层油去掉。因为在喝鸡汤时，脂肪摄入量过高，对产妇和宝宝都不好。对于产后来说，容易引起产后肥胖。另外，若乳汁中脂肪含量增多，宝宝也摄入过多脂质，从而增加宝宝的肠胃负担，容易导致腹泻。

2、最好选用仔鸡

很多老人都觉得用来炖汤的鸡越老越好，其实不然。从营养上来说，仔鸡的营养成分要比老母鸡高，而且仔鸡的结缔组织较少，在煮熟后肌肉更加细嫩松软，有利于产妇消化吸收。

所以在乳汁分泌正常的情况下，不需要催奶的情况下，可以炖仔鸡汤来补充营养。

PS：仔鸡是指没有下过蛋，比较年幼的鸡。

　　孕妇在怀孕期间，一般都会想吃点零食。但是让孕妇感到纠结的是，如果吃了零食会不会影响到孕妇，影响到胎儿。还有孕妇会担心吃零食会变胖，这些担心都是很正常的。那么，孕妇能不能吃锅巴零食？

　　首先，锅巴零食，这种的主要原材料是米饭。很多人喜欢吃锅巴，其实一开始锅巴主要是用铁锅煮饭，自然形成的，这种食物吃起来脆脆的，很有嚼劲，所以受到了很多人的喜欢。这种铁锅中形成的锅巴零食，没有任何的添加剂，孕妇自然是可以吃的。

　　其次，锅巴受到了很多人的喜欢，所以用锅巴做成的零食也很多。锅巴做成的零食口味很多，有的是海鲜味的，有的是蛋黄味的，可以说口味很多，这样一来锅巴零食吃起来很鲜。但是这种锅巴零食，一般不建议孕妇吃，要知道锅巴零食的味道一般都是咸的，香的或者辣的，孕妇不适合吃重口味的零食。

　　将锅巴做成零食，为了方便储存，免不了要使用添加剂，这样一来锅巴零食可以放比较长的一段时间，但是孕妇最好不要吃这种含有添加剂的锅巴零食。不过偶尔吃上一两块这种用锅巴做成的零食，是可以的。还有铁锅中煮饭时自然形成的锅巴，孕妇可以吃。

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