原标题：怀孕：这2个症状是孕妇补钙过量信号，要提防！

怀孕：钙质是每个人都需要的一种元素，那对于孕妇来说，更是不可或缺的。所以一些孕妈就开始了大量的补钙计划，但是孕妇补钙过量，对胎宝宝反而是不利的。

如果出现以下两种症状，那就是补钙过量发出的信号：

一：高钙血症

轻者会出现乏力、倦怠、淡漠；严重者会有头痛、易激动、步态不稳等症状。

二：胎调经助孕丸儿过大

钙质过量，会造成胎儿发育过大，对自然分娩存在一定的难度。

所以补钙工作一定要是科学合理的。一般来说，常人每天钙质的摄入量应在800mg，孕妇对钙的需求量每天应不知道怀孕扎了针灸在800~1000mg才可以。

要想达到这个数值，孕妈除了每天摄入含钙质的食物外，还需要每天饮用一杯牛奶才可以。

所以，孕妈在怀孕期间，要想保证宝宝得到充足的营养，不要过度的补钙，还是科学合理来调配自己的饮食吧！

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