古人有诗：天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。可见牛羊从很久以前就开始被人们饲养食用，今天想和大家讨论的问题是，怀孕可以吃牛肉羊肉吗？这个问题其实小编也不太清楚，但是我觉得牛羊肉作为那么一种常见的食物，如果怀孕以后连这个都吃不了，还能吃什么呢，不知道大家有没有跟我有一样的想法，下面就让我们来看看吧。

　　一、怀孕可以吃牛肉羊肉吗

　　羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。虽说吃羊肉有滋补及保健作用，不过怀孕前三个月能吃羊肉吗?这是很多的孕妈妈们都想详细咨询的问题，接下来为大家进行详细说明。

　　羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。但是怀孕前三个月能吃羊肉吗?

　　孕妇是可以吃羊肉的，羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

　　另外，孕妇能吃羊肉，但不要多吃，容易上火.建议多吃营养高，易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右.胎儿发育。

　　总而言之，怀孕前三个月能适当地吃羊肉，笔者希望大家如果有任何的疑问，还是要及时咨询相关医师，以免给自己带来更多的伤害。

　　二、羊肉什么人不能吃

　　1、肝病患者不能吃羊肉

　　患肝病者，不宜食羊肉。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病。

　　2、热性体质及炎性患者不能吃羊肉

　　某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。如经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

　　总之，身体较瘦、怕冷、体质较虚弱的人更适合吃羊肉;而热性体质的人，如肥胖、高脂血症以及肥胖伴高血压、高血脂、高尿酸血症等人群则要限制食用。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，也要忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者，也应少食羊肉，以免助热伤津。

　　3、感冒初期者不能吃羊肉

　　感冒初期的人不宜吃羊肉火锅。羊肉性质温热，有大补的作用，以感冒初期的患者为例，这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。

　　4、痛风病患不能吃羊肉

　　患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状。

　　5、孕妇不能大量吃羊肉

　　孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

　　6、小孩不能大量吃羊肉

　　小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃。羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。

　　看了上文以后，我们就知道了怀孕可以吃牛肉羊肉吗，其实吃还是可以吃的，但任何东西，都得有个节制，就算再怎么喜欢吃，也不可以大量食用，另外，小孩子通常会比较喜欢吃羊肉串什么的，但是小孩子也不可以多吃羊肉哦。

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