空心菜是我们常见的食物，也是很健康的绿色蔬菜，而且还含有粗纤维和膳食纤维，因此是女性特别喜欢吃的，但是怀孕以后就需要忌口，那么孕妇可以吃空心菜吗？
空心菜其实是一种非常好的帮助开胃消化的蔬菜，它含有丰富的维生素C、氨基酸、果胶、叶酸等物质，但是孕妇是需要慎吃的，孕妇吃空心菜的坏处在主要有以下3个：
孕妇吃空心菜的3个坏处
1空心菜属于寒性食物，孕妇食用后容易拉肚子；
2空心菜中含有丰富的草酸物质，而草酸会影响钙的吸收；
3空心菜中的钙质和叶酸可能会形成一些物质沉淀在母体内并造成不利影响。
孕妇吃空心菜后容易拉肚子
其实孕妇吃空心菜并没有什么明显的坏处，只是体质虚弱、脾胃虚寒、经常腹泻的孕妇在食用空心菜时要多注意一些，一般不建议多吃。
Tips：
孕妇吃空心菜的好处还是比较多的，合理食用可以很好的促进孕妇身体的排毒、缓解孕期引起的便秘，并且可以有效的减轻水肿症状。
哺乳期是可以吃卷心菜的，卷心菜是比较天然的食物，哺乳期的妈妈吃卷心菜可以补充很多营养和能量，尤其是一种微量元素，可以帮助哺乳期的妈妈促进乳汁的分泌，并且提高乳汁的营养质量，这样就可以保证宝宝得到足够的营养物质，健康成长。
卷心菜里面含有的纤维素，增加胃液的分泌，可以促进妈妈胃肠的蠕动，帮助肠道消化，可以有效的防御哺乳期的妈妈发生便秘，并且可以增强哺乳期妈妈的食欲，使妈妈可以摄入其他的营养物质，让宝宝得到全方面的营养供给。
维生素c也是卷心菜里面所存在的，维生素c可以让妈妈的肌肤变得有弹性，红润细嫩，于是吃卷心菜有美容养颜的功能，所以哺乳期的妈妈吃一些卷心菜可以防止自己过早的衰老，减少皱纹的生成，增加抗氧化的作用，使哺乳期妈妈看上去更加的年轻貌美。我们再来看看哺乳期吃卷心菜的注意事项吧。
韭菜中富含多种纤维素和硫化物，能够帮助人体补充所需要的矿物质，因此在怀孕是可以吃韭菜的，若与猪肉等食物进行搭配，可以促进营养的吸收，还能有利胎儿的发育。但是韭菜不能食用过多，这会影响消化，导致腹泻，若过量食用很容易引起宫缩。
综上所述，在怀孕过程中韭菜是可以吃的，但这期间要注意食用量，不能贪吃，否则引起胃部不适，出现腹泻，反而影响营养的吸收，严重的话会引起宫缩。
答案是：可以吃龙须菜，但是不宜过量，如果出现肠胃不舒服的情况，可以食用适当的龙须菜，能够排出身体的垃圾物质。如果是爱美的女性，也可以食用龙须菜，具有美颜美容的功效，孕妇经常食用龙须菜，对身体有益处的。龙须菜还含有叶酸，可以帮助孕妇补充身体的叶酸。如果患有痛风的患者，是不能吃龙须菜的，其含有少量的嘌呤。孕妇如果是脾胃虚寒的体质，是不能食用龙须菜的。
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