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做试管婴儿的夫妻，从进周开始就要做好各项准备。做哪些准备呢？首先要做的就是养成好的生活习惯，放松自己的心态，使身心都达到一个良好的状态，这样更有助于试管治疗的顺利进行，也有助于成功。北京家圆医院试管婴儿专家介绍以下几点进周期的准备：
1、改掉影响身体健康的不良习惯
抽烟、喝酒、熬夜、喝浓茶、大量喝咖啡等，都会影响身体健康，加重身体器官的负担，做试管婴儿的夫妻在进周前就需要把这些不良的习惯改掉。
2、健康饮食保证营养
进入试管周期之前，夫妻双方就要从饮食方面要注意起来，多吃一些有助于精子和卵子发育成长的食物，饮食搭配合理、保证营养的充分摄取，才能更好的助力试管进程。
3、每天保持适度的运动
运动可以帮助我们提高身体免疫力，减少疾病的侵害，还能够改善和提高精子质量和卵子质量，所以在进周前，夫妻双方要每天保持适度的运动，比如快走、慢跑、游泳等，选择自己能够承受的力度，去循序渐进的锻炼。
4、维持良好的心态
做试管的时候，如果精神和心理承受的压力过大，往往会导致神经内分泌系统功能的紊乱，对性腺轴产生负面影响，进而引起内分泌平衡失调，黄体功能不全，抑制卵巢的排卵，子宫收缩，从而导致治疗过程中胚胎的着床失败，试管成功率的下降。
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