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北京哪里有代孕女_妊娠期高血压的预防 做好这六点是关键
妊娠高血压是准妈妈常见的疾病,不过因为症状不会很明显,妈妈们可能都不会发现,所以准妈妈平时要多了解下这方面的知识,做好防范措施,其实要预防妊娠高血压也很简单,下面
  妊娠高血压是准妈妈常见的疾病,不过因为症状不会很明显,妈妈们可能都不会发现,所以准妈妈平时要多了解下这方面的知识,做好防范措施,其实要预防妊娠高血压也很简单,下面赶紧跟小编一起来看看妊娠期高血压的预防方法有哪些吧。

▎妊娠期高血压的预防

  1、在孕早期的时候,注意进行定期检查,当然最主要的就是测量血压、尿蛋白和体重了,便于早发现,这时候是可以及时的通过一些方法改善的。

  2、及时改善异常病症。如准妈妈们发现自己贫血了,要及时的补充铁元素;如果发现下肢浮肿了,要多注意休息,同时辅以按摩。这样不仅能改善现有症状,还可以避免更严重的并发症。

  3、如果是曾经怀孕时有过妊娠高血压的孕妈妈,更要注意随时检查身体状况,可以说是医生的重点监护对象。

  4、注意营养的补充。虽然孕妈妈们要保证蛋白质和维生素等各种营养的摄入,但是饮食上还是要清淡一些,不能吃高油脂的食物,提倡植物油。

  5、多休息。孕妈妈们尽量保持每日休息时间再10小时以上,并以左侧卧的姿势为最佳,增进血液循环,为胎儿提供充足的血液补给。

  6、保持积极向上的心态。孕妈妈们一定要注意心情要保持愉快,要知道如果不高兴了宝宝可是感知得到的,这样很不利于宝宝的发育。情绪大起大伏也是会导致血压改变的。

▎妊娠高血压吃什么好

  妊娠高血压的准妈妈们是不能随便用药的,但是高血压又不能不治,这时候准妈妈们就可以通过饮食来控制血压了。下面列出四种防治妊娠高血压的食物:

  1、多吃芹菜。芹菜含有比较丰富的膳食纤维,并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必须的营养素,同时具有清热凉血、降压的作用,准妈妈们多吃芹菜是准没错啦!不过要注意合理摄入,吃多了不见得是好事呢!

  2、多吃鱼。鱼类食物中含有丰富的蛋白质和优质脂肪,并且都是不饱和脂肪酸,这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而防止动脉硬化和血栓的形成。

  3、多吃鸭肉。鸭肉虽然脂肪含量很高,但是好在它不腻,并且有降低胆固醇的作用,对防治妊娠高血压有一定的作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质和铁、钾等矿物元素,能够给孕妇补充大量的营养。

  4、黄鳝。黄鳝属高蛋白低脂肪食物,准妈妈们常吃是能够防治妊娠高血压的。不过要注意要食用鲜活的黄鳝,死的黄鳝是有毒的。

▎妊娠高血压能顺产吗

  专家告诉我们,这需要根据患者的病情来决定,因此答案并不是绝对的。一般而言,出于安全考虑,医生都会建议妊娠高血压的妈妈进行剖腹产。

  如果是具备顺产条件的妊娠高血压患者,产前听从医生的建议,合理调理身子,是可以顺产的。

  有妊娠高血压的孕妈妈们如果想顺产要具备什么样的条件呢?

  1、子宫收缩强度好,有助于产妇自然生产。

  2、准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上是可以顺产的。

  3、如果新生儿体重超过3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况,这时候就不建议顺产了,容易发生危险。

  4、年龄介于24-28岁间,如果是高龄产妇,顺产是有一定危险的。

  5、产妇心理过于紧张则不利于顺产。

  如果孕妈妈有重度妊娠高血压,并且处于孕晚期,医生会建议引产或是剖腹产;如果处于孕中期或是孕早期,可以通过服用一些药物,促进宝宝各个器官的发育。

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