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北京代孕中心排名_肠胃不好的孕妇可以吃南瓜吗

发布时间:2021-04-07  点击量:457
  南瓜是夏季比较常见的瓜果之一,个头较大,但是内部非常柔软,味道十分香甜。孕妇在孕期的饮食需要严格管控,那么肠胃不好的孕妇可以吃南瓜吗?

北京代孕中心排名_肠胃不好的孕妇可以吃南瓜吗

  肠胃不好的孕妇可以吃南瓜,南瓜中含有大量的维生素C,不仅可以美白肌肤,还可以预防和缓解感冒。南瓜子中含有丰富的钙、钾、维生素C等元素,这些都是孕期孕妇所需的营养物质。此外,南瓜中所含的果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,所以肠胃不好的孕妇也是可以吃的。

  南瓜子中富含亚麻油酸,可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等。孕妇虽然可以吃南瓜,但是也要注意不能吃多,南瓜是温性食物,长时间食用,很可能会出现上火等不适症状,所以也要节制。

  怀孕之后孕妇对营养的需求量提高了,不但要满足自身的营养补充,还要提供给宝宝生长发育所需要的营养物质,叶酸、铁剂、钙片、维生素等的需求量也是逐渐上升。孕期要做好保健工作,多吃新鲜水果和蔬菜,不吃刺激性食物,怀孕的前三个月要禁止性生活。

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