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代生宝宝电话_掌握好这几种呼吸方法，分娩时可助顺产妈妈一臂之力!浅呼吸
浅呼
吸主要是用来缓解孕妈妈的腹部紧张。孕妈妈可以像分娩那样平躺着，嘴唇微微张开，通过喉部把气吸入，吸气只需吸到肺的上半部，呼吸要轻而浅，吸气和呼气间隔相等练习。
浅呼吸有助于缓解孕妈妈分娩时的紧张情绪，身心放松，减轻分娩时的阵痛。
腹式深呼吸
腹式深呼吸适用于分娩第一产程，孕妈妈感到子
宫收缩和阵痛出现时进行，可减弱宫缩带来的疼痛感。
练习时，孕妈妈尽可能地放松，肩膀自然放平，仰卧，两腿轻松张开，膝盖稍微弯曲，两手拇指张开，其余四指并拢，手轻放在下腹部围成三角形。先是把气全部呼出，再慢慢地吸气，让下腹部膨胀般地鼓起，气吸足后，屏住气，放松全身，慢慢、轻轻地把所有的气全部呼出。然后自然地做下一次呼吸，反复练习。
胸式呼吸
和腹式呼吸的作用基本相同，但吸气时，孕妈妈的左右胸部鼓起来，胸骨也要向上突出，气吸足后，胸部下缩，慢慢呼出气。
短促呼吸
像分娩那样，双手握在一起，集中注意力连续做几次短促呼吸。这样有助于孕妈妈集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。
孕妈妈在家进行呼吸练习时要注意，只练习动作即可，不需要真的用力。
许多孕妈在最开始判断自己是否怀孕时都会使用验孕棒。在验孕棒上会有两条红线显示，则说明怀孕。那么验孕棒第二条颜色浅是怎么回事？一起来看看吧。
大家都知道使用验孕棒最好是用晨尿来测，这样检测出来的结果更准确，可有时候测出来的结果一道颜色深，一道颜色特别浅。浅到似有似无，看完会怀疑自己到底有没有怀孕啊？当这种情况时可不是验孕棒的质量问题造成的，那这究竟是怎么回事呢？
验孕棒第二条杠颜色太浅，可能是下面3种情况：
1、怀孕时间太短
按照验孕棒上的正确操作方法，用晨尿来测试，出现两道杠说明已经怀孕了，如果颜色一深一浅，说明怀孕时间不长，尿液中的绒毛性腺激素含量低，可以过几天再测一次，如果颜色由浅变深，属于比较正常的现象。但如果颜色依然还是很浅，则要考虑下面的因素了。
2、胚胎发育可能存在问题
在小概率情况下会出现胚胎发育不良，如胚胎停止发育或发育迟缓等情况，当这种情况时会导致体内激素水平下降，在验孕棒上会体现出一深一浅的情况，如果出现这样情况最好去医院做一次B超或阴超，结果会更准确。
3、有可能宫外孕
正常受孕的情况下，受精卵会在子宫内膜壁上着床，但如果受精卵在其他地方着床，那就麻烦了，随着胚胎的不断变大，会把不应该着床的地方的组织撑破，引起疼痛大出血。这种情况下的验孕棒颜色也会呈现出一深一浅看不清楚，保险起见还是去医院做正规检查。