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发布时间:2021-02-19  点击量:116

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众所周知,顺产是对母婴都最好的分娩方式,很多孕妈妈都选择顺产,但因为各种原因,不少妈妈最后只能剖宫产,其实,孕妈妈们在怀孕的最后几个月多多做几个动作,对顺产有很大的帮助哦。

盘腿对脚坐:

盘腿坐对顺产有益,当然,坐法还是有讲究的,需要孕妈妈们保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。

如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,

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但记住一定要保持后背笔直。

上下摇摆骨盆:

用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。

你也可以靠着墙进行类似的动作:直立靠近墙,努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

墙面滑行:

背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。

为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。

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  女性朋友怀孕期间子宫中的羊水,对胎儿健康发育非常重要。子宫中羊水过多或者是羊水偏少,都会影响到胎儿健康。怀孕女性腹中羊水,随孕周不同羊水量也不一样。那么,怀孕八个月羊水多少正常呢?

  女性怀孕8个月时候,子宫内羊水是否正常,需要通过产前B超检查羊水指数,以及羊水最大深度值,同孕周羊水参考值比对,用以判断是否正常。

  一般女性怀孕8个月时候,子宫中羊水参考值深度,正常范围应该在3到8厘米,对于羊水指数的正常范围,参考值在8厘米到20厘米。

  如果怀孕8个月做B超产前检查时,羊水量超出了高限值,此情况属于羊水过多。如果低于最低限值时,则为羊水偏少。而这两种情况,对胎儿健康发育均有不利影响。

  因此,准妈妈在孕8个月时做产前检查,若出现羊水偏离正常值时,还要做进一步检查,以确定引起羊水偏少或过多,是哪种原因所引起。并且需要根据所检查的结果,在医生建议下,做好孕期调理,如有必要还需要进行针对性的治疗。因为只有羊水量在正常的范围内,胎儿才能健康生长发育。

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新生儿打嗝吃什么药好

新生儿打嗝一般说来不用吃药。

专家意见:

很多新生儿都会打嗝,那是因为神经系统发育不完善,膈肌受到冷空气或者其它刺激,膈肌收缩导致的,宝宝大点自然就会好,一般打嗝几分钟到十几分钟,宝宝自己不会感觉太多不适,但是如果打嗝时间过长,或者打嗝打到呕吐,那就要到医院去看医生。

2新生儿打嗝怎么解决和预防

解决:

1.当宝宝打嗝频繁不止时,先将宝宝抱起来,轻轻地拍几下背,喂几口温水,或吃几口奶,即可制止打嗝。

2.用食指指肚推宝宝后枕下方后发际至第七颈椎凸出,直推10~20下即可立即止嗝。

预防:

1.保持正确的喂奶姿势,使进食不至于太急、太快。

2.频繁打嗝的宝宝,在喂奶的间隔,让宝宝休息一下,轻轻地拍背,打完了饱嗝,可避免连续打嗝。

3新生儿打嗝如何正确拍嗝

1.如果宝宝躺在床上,可以一只手托住宝宝的屁股,另一只手托住宝宝的脖子,把宝宝竖着抱起来。

2.无论站着还是坐着,妈妈最好要将宝宝尽量竖立着抱在肩膀上,以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住,头部刚好垫在妈妈的肩膀上。

3.五指并拢,手指稍微弯曲让手心空心,然后屁股上方轻轻向上拍打一直到脖子下方。注意拍的时候最好不要漏气,可以连续拍打十几下。

4新生儿打嗝如何正确喂奶

1.妈妈可以按自己选择的姿势哺喂婴儿,只要他能够含住乳头和自己觉得舒服、轻松自如就是,可以实践各种方法并采用感觉最自然的一种。

2.坐着授乳,一定要位置舒服。必要时,用软垫或枕头支持双臂和背部。

3.躺在床上喂乳,母亲应采取侧睡姿势,垫上枕头,轻轻地怀抱婴儿的头和身体紧靠你的身旁。把宝宝放在枕头上,使他的位置高一点以便吸吮乳头。

5新生儿打嗝注意事项

1.喂奶完后,记得帮宝宝轻轻拍后背,帮宝宝排气。

2.无论是母乳还是奶粉,都不要让宝宝吃的过快或过急。

3.不要在宝宝过度饥饿或哭得凶时喂奶。

4.天气寒冷时,注意给宝宝保暖,避免着凉。

5.宝宝频繁地打嗝,同时还有食欲变差、体重减轻、频繁呕吐等症状,就应该带宝宝到医院做详细检查了。

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  孕期大部分孕妇十分关注饮食营养,这是为了能够让胎儿更好发育。有些孕妇想吃海鲜,比如蚬子,但是不知道孕妇吃蚬子会不会对胎儿造成影响。那么,怀孕能不能吃蚬子?下面一起来了解下吧。

  怀孕能吃蚬子,不过孕妇要少吃蚬子,因为蚬子中含有寄生虫,如果孕妇吃蚬子没有彻底的煮熟、煮透就容易危害健康,可能会引起感染,危害胎儿。另外,蚬肉性大凉,孕妇如果吃了大量的蚬肉,可能会引起腹泻、腹痛,也可能会对胎儿造成危害。因此建议孕妇少吃蚬子。

  孕妇少量的吃蚬子,对身体健康很有益。蚬子中不但含有蛋白质,还含有多种维生素,孕妇少量的吃蚬子能够补充营养,还能起到护肤的作用。另外,蚬子中还含有多种微量元素,比如钙、磷、铁、硒等,孕妇少量的吃蚬子,不但能够预防缺钙、缺铁,维持人体造血功能,还对胎儿有利,能够促进胎儿骨骼发育。

  由以上可见,孕妇能吃蚬子,但一定要注意量,少量的吃蚬子对身体有利,大量的吃蚬子对自身和胎儿都会带来不利的影响。


参考资料

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