秋天来了天气干燥，又到了吃梨的时候，其味清甜多汁广受准妈妈喜爱，专家表示：孕妇适当吃梨对身体有好处，秋季食用还可降火，下面柚喜网为大家推荐几款吃法，既简单又营养。
龙眼属于甘温补血的水果，所以吃多了会上火。专家指出龙眼肉还具有很好的增强食欲的作用，但是在食用的时候一定要注意适量，否则的话很容易导致出现有上火的症状。尤其是儿童以及老年人等部分人群，如果过量食用的话很有可能会因此而导致患有扁桃体炎。
除此之外，如果在平时生活中过量食用龙眼肉的话，还有可能会因此而导致出现有咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒，每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两。
根据人体生物学的分析，上火的原因是人体内雄激素增加，生男孩的概率会增加，但这种说法并不准确。孕妇容易因为饮食不当而上火，比如经常吃一些温热的食物，少喝水，久而久之就容易引起上火的症状。
还有可能是情绪不稳定导致的愤怒。如果情绪波动太大，或者不够冷静，容易急躁，容易上火等。，而且容易为一点小事上火，所以容易引起愤怒。尤其是怀孕期间，更容易出现这种症状。平时的饮食一定要清淡，可以多吃水果，多喝水，会适当减少上火的症状。
此外，睡眠不足、生活习惯不规律会引起内分泌系统紊乱，容易引起上火。总的来说，孕妇容易上火，和身体素质、饮食、个人生活习惯有关，和胎儿性别没有直接关系。
所以孕妇容易上火来判断生男生女是不准确的。孕妇怀了男人容易上火是没有事实依据的。这是不可信的。他们怀的是男孩还是女孩，也受很多因素影响。目前医学上没有一种百分之百的怀孕方法可以让孕妇选择孩子的性别。
怀孕后上火来区分胎儿性别其实是不科学的，这种说法没有任何的科学依据。所以平时尽量不要用土法区分胎儿性别，以免得不到准确的结果。其实鉴定胎儿性别在医院是可以通过b超来判断的，但是一般情况下医院是不会告知孕妇结果的，否则就算违法了。
虽然鉴别胎儿性别最好的方法是做b超，但是频繁的b超对身体也有很大的影响，所以建议孕妇不要为了知道胎儿性别而频繁去医院做b超，要按照产科医生的要求定期去医院检查腹中胎儿的发育情况。
一般来说，怀孕期间容易上火不能判断怀孕是男孩还是女孩的，这与孩子的性别无关，对于孕妇来说，生男孩女孩的概率是50%，所以孕妇都不要太担心，孕期上火后要及时调整饮食，尽量吃一些清淡的食物，还可以喝一些茶，孕妇降火的十种最佳茶有菊花茶、茉莉花茶等，还要多吃新鲜的水果蔬菜，让身体保持健康的状态。
很多女性在怀孕期间都有出现过上火的现象，因为在怀孕后大量的进补，所以很容易导致孕妇上火。孕妇上火不仅会影响到自身健康，对胎儿的发育也会造成影响。那么孕妇上火吃什么降火呢？
孕妇上火吃什么降火
1、西瓜
在夏天的时候，大家都喜欢吃西瓜，西瓜具有降火的作用。值得注意的是西瓜性凉，孕妇可以吃少量的吃西瓜来降火，避免贪吃，导致肚子疼。
2、梨子
秋梨清甜多汁，上火的孕妇吃秋梨不仅能降火还能清热解毒滋阴润肺。另外值得注意的是秋梨是凉性水果，不能一次性吃太多，最好也不要生吃，炖熟后吃更为合适。
3、金银花
孕妇上火后，每天必须要养成多喝水的习惯。还可以在水中放一些金银花，这样不仅仅具有降火的功效，同时还不会伤害到腹中的宝宝。
4、苦瓜
苦瓜具有清热消暑的作用，对上火的孕妇有很好的降火效果。孕妇在上火时可以适当吃苦瓜，但注意一定不能多吃。
5、西红柿
西红柿含有丰富的营养物质，其中大量的微量元素，蛋白质，水分等都对孕妇身体有利。适当进食西红柿有降火的效果。但是西红柿不适合空腹进食，需要注意。
孕妇降火食谱推荐
食谱1、百合粥
食材：粳米100克，鲜百合或者干百合50克，白砂糖100克。
做法：
1、鲜百合(或干百合30克)洗净去皮，或是将干百合磨成粉，备用。
2、粳米淘洗干净，入锅内加清水6杯，大火煮沸，再用小火煮成粥。
3、加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。
食谱2、木瓜猪骨炖花生
材料：木瓜一个750克左右、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量。
做法：
1、红枣去核洗净，与花生仁，猪骨，生姜，放入锅中加两碗水，放入适量盐。
2、用小火煲一个小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
食谱3、蘑菇玉米粥
食材：大米，玉米粒，胡萝卜，蘑菇，火腿。
做法：
1、将大米洗净并浸泡，将胡萝卜，蘑菇和火腿切成小块。
2、在米中加入一些色拉油，加入香菇，然后开始烹饪。
3、煮沸后，加入胡萝卜和玉米粒，边煮边进行搅拌。20分钟后，加入切丁的火腿，撒上切碎的葱，撒上盐。
食谱4、燕窝冰糖雪梨
食材：燕窝干，冰糖，雪梨，枸杞
做法：
1、将燕窝浸入纯净水中约3个小时（泡发），挑出燕窝内部的毛，然后用手将其沿着燕窝的质地撕成丝。
2、准备两个梨，然后尝试选择常规形状。用水果刀切掉四分之一，用水果刀挑选出核心部分，做成雪梨杯。
3、将加工过的燕窝添加到雪梨杯中，并添加适量的水，该水量要少于普通炖杯。
4、将雪梨杯放入碗中，然后小火煮30分钟，并在食用前5分钟加入冰糖和枸杞。
总结：孕妇上火可以吃西瓜、梨子、苹果、黄瓜青菜等富含维生素丰富的水果和蔬菜，能够起到降火的效果。孕妇的日常饮食要多样化，多吃含有优质蛋白质和粗纤维的食物，多喝水这样能够缓解上火的现象。
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