试管婴儿是现在成功率最高的辅助生殖技术，对于很多不孕不育家庭来说是唯一的救命稻草，虽然成功率已经很高了，但是为了保证能够一切顺利，在日常生活中还是要积极努力提高成功率，学会这几招，就可以轻松提高试管婴儿成功率啦！
一、赴泰试管婴儿前，服用一个月辅酶Q10
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能;在试管婴儿领域中，主要是为了提高卵子的质量。
因难孕育或超过35岁以后女性，其内分泌情况与卵巢功能、卵泡数量均会发生异常与退化，即使有的女性卵泡数量是符合要求的，但是也不能卵子的质量，所以泰国杰特宁医生建议，赴泰试管前，需要服用一个月辅酶Q10来帮助提高卵子的质量，为成功率加分。
二、试管婴儿期间怎样吃有助于提高试管婴儿成功率？
1、试管进周之前：饮食宜清淡;忌食油炸、烧烤、辛辣之物，忌狗、羊肉。
2、促排期：宜高蛋白、高维生素饮食;尽量不吃寒凉食物。
3、取卵前后:宜服虾皮、鸽肉、鹌鹑肉及蛋、豆浆及豆制品等，忌生冷酸涩之品。
4、移植后期：饮食宜清淡;忌大温大燥和有毒之品，禁房事。
三、拒绝熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老的快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量不熬夜;每晚睡眠6小时或不足6小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现紊乱异常。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，有助于睡眠的平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有促进睡眠作用。
四、严禁吸烟
有些夫妻有吸烟史，或男性长期吸烟，妻子吸入二手烟、三手烟，易导致自身染色体发生不同程度的畸变;染色体的异常会严重阻碍生育能力，并影响女性内分泌情况，易使早期流产风险增大、死胎、神经管缺陷和某些类型的胎儿癌症。如果计划赴泰做试管婴儿，那么夫妻应在孕前至少三个月停止抽烟，可大大降低生殖问题的总体风险。
五、拒绝饮酒
酒精会对女性卵子、男性精子的形态和数量产生不良影响，导致夫妻生产的卵子与精子质量大幅下降，并且女性嗜酒，可影响自身内分泌与胎儿智力、生长的健康。因此为了拥有高质量的精子与卵子，夫妻赴泰做试管婴儿前，均需戒酒。
六、睡前泡脚
泡脚是维持身心平衡简单的方法之一，可促进血液循环，起到暖宫作用。睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的并可有助于睡眠。
七、333法则
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
尤其上班族的计划生育者，赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。
因此，对于做试管婴儿的家庭来说，不要过分纠结做试管能不能一次成功。如果需要做试管婴儿，那就放松心态去做吧!
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1.保持良好的情绪，适当锻炼。
在试管进周中，理想的体重指数(BMI)应该在20到25之间，这可能会降低试管成功率。
2.戒烟戒酒。
吸烟喝酒会对生殖健康产生很不利的影响。特别是吸烟，会使男性精子数量减少，精子质量下降，试管难度增大。
3.补充营养。
维生素C和维生素D对于试管女性来说至关重要。维生素C供抗氧化剂，帮助保护卵子免受自由基的伤害。
以上就是关于“上海试管婴儿哪家好？上海瑞金医院试管成功率高吗？的相关内容，除了与医院医生的技术有关外，成功率与上海瑞金医院试管婴儿的年龄、身体状况、心理等个人因素有很大关系。如果你想在上海瑞金医院做试管婴儿，你必须调整自己，以有效提高试管的成功率，从而使试管的成功率可以达到60%以上。
1、配合医生
在试管降调的过程中，要充分的信任自己的医生，医生所讲的有关注意事项等，一定要仔细听清，并严格遵守，由于个人体质的差异，不同的人在降调过程中的方案会有所不同，不要觉得自己和别人的不一样好像就是不对劲儿，其实那可能是医生为你选择的优方案，所以积极的配合医生，是成功的前提。
2、合理安排饮食
饮食上有两点是格外需要注意的，一就是忌辛辣，避免因食入过多的辛辣食物而导致肠胃发炎影响降调，二就是要注意多食入一些粗纤维的食物，或者是香蕉、酸奶等有助于排便的食物，因为有些女性体质比较敏感，应用了降调节药物之后可能会出现便秘的症状，因此需要饮食上加以调节，缓解便秘。
3、适当的锻炼
适度的运动可以提高人体的免疫能力，加速人体血液循环，尤其是肥胖的女性，运动还可以帮助减肥，过于肥胖是不利于试管婴儿的，因此适度的运动一下好处还是很多的。
4、小心用药
如果在降调节期间患者出现了感冒、拉肚等病症时，不要擅自的服用药物，要问过自己的医生之后再服药，而且服药的时间要避开降调针的时间，不可一同进行。
5、避免房事
很多患者会问在降调节促排卵期间还可不可以有正常的房事，我们建议为了安全起见，在这个期间还是不要进行房事比较好，尤其是促排期间暂停一下夫妻生活，以免对女性身体造成伤害。
6、情绪的调节
降调属于是试管婴儿中时间上比较靠前的一个步骤，所以很多女性朋友心态上还没有调整过来，也难免会感到紧张，但是过于紧张焦虑是会影响到降调的结局的，因此女性朋友应该保持乐观开朗的心态，在降调过程中放轻松。
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