在怀孕过程中，子宫内膜起到关键性的作用，因此，子宫内膜的“好坏”与备孕成功与否有必然的联系。那么在备孕初期，应该如何调理子宫内，让其达到最佳的状态，迎接小生命的到来呢?
正常情况下，子宫内膜厚度7mm，想成功受孕是有一定难度的。
因内分泌紊乱导致的激素失衡(雌激素水平偏低、孕激素水平不足、排卵障碍、生长激素分泌不足等)，或是年龄问题而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充激素来调理。
因黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素，也可以通过中药或是西药进行调养。
因内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。
此外，某些宫腔手术(如人流刮宫等)，若损伤到内膜的基底层，也会使内膜无法正常增殖、增厚。所以，建议暂无生育需求的女性朋友，一定要做好避孕措施，不要轻易做人流。
并不少，早治疗才能减少危害加重的风险。
子宫内膜厚的危害包括癌变
据统计，患有子宫内膜癌的病人，之前最开始的表现很多都为子宫内膜厚，但也不是说子宫内膜都会癌变，因为导致子宫内膜增的原因有很多，只有一部分原因引发的子宫内膜厚会发生癌变。
宫内膜增厚有癌变的危害
子宫内膜厚会导致子宫内膜增生，而子宫内膜的增生分为良性的增生和恶性的增生，其中子宫内膜恶性增生就会存在一些癌变的的倾向。
子宫内膜厚出现息肉时，如果患者没有尽早将息肉切除，导致息肉恶化就会有癌变的可能性，只要尽早切除就没有事了，也有是因为子宫内膜癌而导致的子宫内膜厚，这种就已经是子宫内膜癌了。
子宫内膜易厚人群一览
不是所有年龄段都会出现子宫内膜厚的情况，根据以往子宫内膜厚的患者来看，大多数患有子宫内膜厚的人都是处于更年期与青春期这两个阶段的女性。
宫内膜增厚易出现在青春期或更年期女性中
青春期女性容易子宫内膜厚是因为，青春期女性卵巢功能还不是很完善，导致月经不规律，容易引发子宫内膜增厚.只要适当调理，并且随着卵巢功能的日渐完善，就会有所好转.
更年期女性由于已经绝经了，所以体内的雌激素就会很容易出现异常会影响到子宫内膜，而子宫内膜经常受到雌激素异常的影响就会打乱周期性分泌的转化，从而导致子宫内膜增厚。
Tips：
综上所述，子宫内膜厚的危害是很大的，所以需要女性引起注意，也需时常注意自己的子宫内膜是否增厚，如果增厚一定要及时就医，但也不用太过担心，
1、运动
有两个运动对于子宫内膜是很好的，一个是快走，一个是游泳，快走可以加速子宫的血液循环速度，而游泳可以加强子宫宫缩的能力，坚持这两项运动，可以让女性子宫内膜更健康。
2、科学避孕
要注意性生活的安全，在没有生子计划的时候要注意避孕，采用安全套可以防止疾病通过性传播感染到子宫，也可以避免不小心怀孕了流产刮宫伤害子宫内膜。
3、经期保暖
女性在月经期间要注意保暖，尤其是小腹部和腰部，可以用温热的热帖帮助腰腹部保暖。
4、少吃高脂肪的食物
女性要注意尽量少吃高脂肪的食物，高脂食物中含有的激素较多，大量摄入的话可能会破坏女性体内的激素水平，这将不利于女性子宫内膜的健康。
5、妇科炎症早治疗
如果女性发现自己身体有什么不适的话，一定要及时到医院进行检查，对于妇科炎症要尽量做到早发现，早治疗，以免病情发展会影响到女性的生殖健康，炎症得不到治疗而蔓延发展的话，会危害到子宫内膜的健康。
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