怀胎十月，孕妈妈所承受着各种不适，到了孕晚期，恐怕最令她们担忧的就是早产了。早产不仅对胎儿有着严重的影响，对孕妈妈的身体也会造成伤害。但是目前很多年轻夫妻并不清楚早产的含义，对预防早产的措施也是一头雾水。那么，什么是早产？早产有什么危害？怎样才能有效预防早产？下面我们就跟随小编共同学习一下。
在我们对孕囊有一定的了解后，现在我们来探讨一下有关孕囊的问题。在日常生活中，有关孕囊的问题主要有两种：空孕囊、孕囊小。现在就这三个相关问题，我们就给予一一介绍。空孕囊是胚胎没有发育好，原因很多，如精子质量不好、环境因素等都会影响胚胎发育，有时受精卵晚也会出现空孕囊，因此夫妇朋友们在积极备孕的过程中要努力提高精子质量，禁烟禁酒，加强身体锻炼，保持心情愉快。由于精子、卵子发育不良，孕妇在孕期感染支原体、衣原体、风疹病毒或孕妇在怀孕期间接触到有毒有害物质等原因，导致孕囊发育不良，小于正常月份，这种情况下的孕囊是不健康的，最终会导致孕妇流产。面对这种情况时，准爸妈一定要弄清楚孕囊偏小产生的具体原因，在孕期努力增强自身的身体素质，保持愉快心情，远离有害物质，远离病源。
预防胎停育说简单点，就是在孕前做好准备，孕后做好管理，避免接触各种危险的因素!
孕前检查少不了
备孕前，夫妻双方都需要做一个全面的检查;抽烟喝酒的男性朋友，在备孕的时候最好戒烟戒酒，提高精子的质量;同时夫妻双方可以做一些适量的运动，让宝宝能有一个健康的发育环境。
注意饮食
吃新鲜、安全和熟的食物;在吃凉拌菜的时候，一定要在沸水中焯一遍，生的食物可能会有寄生虫、细菌等;多喝牛奶、多吃红肉和蔬菜水果，还需要补充叶酸。
远离危险坏境
孕妇不仅不能抽烟、喝酒，还要远离二手烟，孕妈妈在碰到有吸烟的人，尽量的避开，家里有人抽烟最好这段时间戒掉。新装修的房子、新买的家具等，千万不要让孕妈妈体验，应当先通风。
在初潮来临时，孩子的心里会非常脆弱。这个时候如果在发生痛经的现象，就会加重他们的心理负担，使她们的的心情更加烦躁，对月经也会更加排斥，因此这个时候我帮助她们有效地预防痛经，可以减缓她们心情的烦躁。
1、要多做女儿平时多做锻炼，加强身体。保持健康开朗的心情，帮助他们了解一些生理知识，还要多和孩子谈心，帮助他们缓解恐惧，紧张，焦虑的情绪。
2、要培养孩子的个人卫生习惯，注意经期时的卫生状况。生活要有规律，劳逸结合。要在经期时避免剧烈运动，过度劳累。使孩子有一个健康的生活状态，保证好她的日常饮食，荤素调配好，营养摄入全面，对提高她的抵抗力有很好的效果。
3、要吃清淡并且易消化性的食物。保障有充足的睡眠时间。不能吃寒凉生冷的刺激性食物，这样会引起痛经的发生。因为会导致血液循环不流畅。营养要调配均衡，保证身体的发育。
初潮来临时，会有各种各样情况发生，所以要多给他们进行普及，会减少这些麻烦的生成。
1、注意休息，不要过于劳累
准妈妈不要让自己处于太劳累的状态，现代人工作忙碌，压力大，甚至经常加班熬夜，有很多的早产都是因为孕妇劳累所致，随时注意自已的身体状况，有任何不适要尽快就医。
2、避免高温、噪音等有害物质
保护胚胎免受各种有毒有害物质影响，如噪音、高温、射线。
3、预防感染、谨慎用药
为了给胚胎发育提供更好的小环境，预防感染和谨慎用药是非常重要的。因为感染性疾病可引起流产、早产、死胎、新生儿畸形，孕期用药可能发生流产、死胎、致畸等，孕妈们要小心哦。
4、注意妊娠并发症的识别
当出现先兆早产时，若不积极调治，使保胎失败，久而久之可造成习惯性流产，将产生不孕的后果。因此如果有以上情况的一定要及时到正规的医院进行治疗。
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