怀孕期间出现头晕恶心的状况使得很多的患者朋友感到十分困扰，也很不舒服，那么怀孕头晕恶心怎么补充营养呢?要注意什么呢?

　　怀孕期间，女性朋友们如果是出现头晕恶心的情况，一般没有问题，但在生活中要注意合理饮食，必要时可服用些食母生。建议你检查肝功能的原因是，有些孕妇妊娠晚期可能会出现轻度的肝损。但如果肝功能检查结果显示正常，那么你的这种现象一般问题不大。　　另外，对于孕妇来说，要注意以下几点：1、保持心情愉快。2、同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。3、避免不当腹压增加。4、避免滑倒。5、避免舟车劳顿。6、休闲生活、性生活须温和及安全。7、避免药物或烟酒。8、勿暴露在辐射线或高压电波下。　　笔者温馨提示：孕妇还可以多吃柿子，营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。　　柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。　　以上就是笔者为各位孕妇介绍的基本信息了，大家注意做好保健方面的工作，更重要的是为了宝宝的健康。 　　另外，孕期的女性还可以通过以下保健品补充身体所需的营养物质：　　固肾安胎丸：适用于中医肾阴虚证的早期先兆流产妇女，有滋阴补肾，固冲安胎的作用。　　爱乐维 复合维生素片：适用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。　　滋肾育胎丸：适用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)的女性，可以补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。

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