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北京个人代孕2020_孕初期肚子不消化怎么办
很多孕妇都知道在怀孕期间,如果不好好照顾自己,就容易发生各种事情,比如说腰酸背痛、腹部下坠等。而且,孕妇在怀孕期间更需要注意自己的饮食,不能够随便吃东西,这样容易
  很多孕妇都知道在怀孕期间,如果不好好照顾自己,就容易发生各种事情,比如说腰酸背痛、腹部下坠等。而且,孕妇在怀孕期间更需要注意自己的饮食,不能够随便吃东西,这样容易引起消化不良。那么,孕妇怀孕初期消化不良怎么办?

  如果孕妇消化不良,那么这个时候就需要准备一些酸性食物来食用,促进肠胃蠕动,有助于消化。其次,孕妇饭后要喝水,保证体内水分充足,有助于通便排气,缓解胃胀气。不过不建议孕妇食用凉开水,这样容易造成肠绞痛,不利于身体健康,影响胎儿发育。

  另外,孕妇不想让自己消化不良,那在食物的选择上应该注重食物的搭配,不要选择不容易消化的食物或者将容易加重胃胀的食物搭配一起,否则会加重自己肠胃不适,不利于身体健康。如果孕妇不懂得饮食搭配,那么可以请营养师为自己安排一周的饮食。

  而且,孕妇需要适当补充维生素,因为一些维生素能够抗氧化、抗衰老,最重要是能起到解毒、补充营养的作用,减轻孕妇精神压力、促进体内胶原蛋白合成,有利于加强肠胃蠕动。另外,胎儿的发育离不开蛋白质等营养物质,孕妇在补充足够的维生素时,需要准备好合适的蛋白质食物。

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