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　　女性怀孕时是非常幸福的时刻，但是整个过程也是非常辛苦的，因为胎儿在肚子中越来越大，所承受的痛苦也
会越来越多，腰酸背痛影响休息，这时可以通过孕妇枕来得到改善。那么孕妇枕哪种形状最舒服？

　　专门为孕妇设计的孕妇枕有c字形样式，u字形样式，楔形样式，长条状样式。从不同的样式综合性来看，u字形样式的孕妇枕是最舒服的，并且效果也是最好的，可以达到所有孕妇枕的舒适感，能够对孕妇起到很大的帮助，另外几种形状的孕妇枕舒适感就稍微有欠缺。

　　孕妇在睡觉时除了要利用孕妇枕来达到睡眠的帮助，同时也是有一些基本的入睡技巧需要掌握，孕期如果经常感受到呼吸困难，胃部灼热感，那么在睡觉的时候可以用枕头支撑在上半身，以斜睡的方式睡觉。

　　孕妇怀孕后期的时候睡觉也可以穿睡眠文胸，可以帮助孕妇的背部、腹部、胸部得到额外的支撑，同时可以抱着枕头入睡，向左侧躺下时，膝盖弯曲，在两个膝盖中间放个枕头，也可以在利用其它的枕头放在后背处，这样可以使睡姿更加舒服。

孕晚期，终于临近预产期，不少孕妈心情都有些激动和紧张。不过在这期间，有不少新手孕妈对羊水破了不知道做什么。那么预产期羊水破了应注意些什么？一起来看看吧。

羊水提前破了孕妈们应该注意这两点；

一、羊水破了之后千万不要站立

有些新孕妈再遇到一些自己不了解的事情时，几乎都会表现出手足无措，就这样一直捶胸钝足的站着，感觉非常害怕不知道应该怎么办。

羊水破了以后千万不要长时间的站立，长时间站立以后会使孕妈们体内的羊水流失殆尽，还会造成腹中胎儿窘迫，发生窒息等一系列严重后果。

这个时候一定要及时冷静下来放松心情，让自己的身子平躺下来，臀部抬高，及时前往医院羊水早破也就意味着胎儿要出生了。

二、不要把羊水破了误认成尿频尿急

正常情况下孕妈在孕后期时会由于胎儿在体内逐渐变大，就会逐渐压迫到孕妈的膀胱，膀胱受到挤压就会出现尿频的症状，所以在羊水破了时很多的宝妈会认为是自己的小便弄湿了裤子。

其实羊水还是很好分辨的，一般来说尿液的味道非常刺鼻，而羊水闻起来的味道就会比较平淡，孕妈还可通过试纸来分辨，羊水会呈现出深绿色。

在日常生活中，孕妈一定要提前做好心理准备，如果这种事情一旦出现最好是先躺下，然后用枕头把臀部垫高避免羊水流失过多造成胎儿窒息，同时要尽快前往医院，迎接胎儿降生。

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