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　　羊水是胎儿生长发育的重要环境，如果羊水的质量不好或者过多过少，都会对胎儿健康发育有不良影响，所以准妈妈也非常注重此项的产前检查。那么，孕23周羊水正常值是多少mm？

　　1. 女性怀孕进入孕中期以后通过B超检查可以对羊水量情况进行诊断。而检查的方法有两种，一种为测量羊水深度测量，另一种是测量羊水指标。

　　2. 羊水指标测量的具体方法以孕妇肚脐为中心，分别通过上、下、左、右4个象限进行测量羊水池深度，然后求和则称为羊水指数。通常怀孕23周时的羊水指数正常范围在80~240mm之间，如果大于240mm，则被称为羊水量过多，如果处于50~80mm之间，则属于羊水偏少。特别是小于50mm则为羊水过少。

　　3. 羊水深度也有正常的指标范围，一般羊水深度也不宜超过80mm，否则也属于羊水过多，同时也不宜小于20mm，若小于此数值则属于羊水过少。总之，女性怀孕期间无论是羊水过多或者羊水过少，都要进一步检查，以排除是否有胎儿畸形的可能。

　　孕妇孕期的饮食是要小心谨慎的，吃对了对宝宝发育很有利，吃错了可能伤害到宝宝，导致早产，而空心菜含有人体发育所需的钙质和叶酸，适当的吃一些对身体发育有好处，那么孕妇中期能吃空心菜吗？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。

　　首先，怀孕中期吃空心菜没问题的，空心菜含钙质、维生素、叶酸等各种物质，孕妇能够适当吃一些，对于身体是很有益的。不过一定要控制空心菜的摄入量，因此空心菜含有的钙质和叶酸可能会形成一些物质，这些物质沉淀在人体内或者胎儿体内，这对胎儿和孕妇健康不利。

　　其次，一般来说为了避免空心菜里的营养流失，炒空心菜时需要在叶子软之前出锅，不过孕妇怀孕后身体比较虚弱，如果吃这样的空心菜容易有消化不良的情况发生，因此需要少吃。

　　最后，空心菜虽然有很多营养物质，不过孕妇在吃空心菜还是需要注意的，孕妇要根据身体情况合理安排饮食，如果缺钙，孕期就需要多吃含钙多的食物，同时也需要补充叶酸，能够促进胎儿的生长和发育。

你知道在孕期如何发现肚子里宝宝的异常情况吗？胎动是一种非常重要的信号，那么怀孕这两种胎动是胎儿在求救！

怀孕后，为了胎儿的健康成长，孕妈还需要多细心些，要做个“了解”胎儿的孕妈咪。当胎儿有如下两种表现时，那是在向孕妈表达他不舒服了，是胎儿发出来的求救信号，准妈妈们可别不当回事哦。

1、剧烈躁动

当孕妈感受到胎动后，就要细心留意胎动这种“语言”了。胎儿通过胎动向孕妈暗示自己的健康状况。如果孕妈感受到胎儿在腹中躁动不安，或者是剧烈躁动一阵后又变得异常安静，这种情况下，胎儿可能遇到“危险”了。

如果胎儿在腹中发生脐带绕颈，或胎儿在腹中很不舒适时，可能会通过“拳打脚踢”，躁动的方式向孕妈求救。孕妈要细心及时关注胎儿的安危，如果孕
妈同时也有明显的不适感，为了胎儿的健康着想，要及时就医检查。

2、胎动微弱

相对于剧烈躁动来讲，胎动若非常微弱，甚至是很长时间没有胎动，即便是孕妈配合适量运动，吃东西，轻抚腹部，胎动依然很微弱甚至是感受不到，孕妈也要留心了。

正常情况下，胎儿是个“小调皮”，在孕妈腹中吃喝玩乐，时不时会让孕妈感受到他的存在。若胎动微弱到孕妈长时间感受不到，可能小家伙正在承受“痛苦”中，需要孕妈及时伸出援助之手，必要时尽快就医检查。如果胎动微弱，孕妈并伴有窒息感，身体的不适感，要及时就医耽误不得，以免胎儿发生缺氧影响到健康。

怀孕后，一般在孕16周后，孕妈会逐渐感受到胎动。胎动在孕中期相对较多，孕晚期随着胎儿的入盆，胎动又减少。下面是一些有关胎动的常识，需要孕妈牢记心中，看看你都知道了吗？

胎动的几种形式：

1、全身运动

胎儿在孕妈腹中翻身时，表现出全身运动，孕妈可以在腹部多个位置感受到胎动。

2、四肢运动

胎儿伸懒腰，小手小脚向四方向舒展的运动，表现为四肢运动。

3、下肢运动

胎儿有时可能会踢孕妈一脚，有时候甚至会把孕妈踢疼，这是胎儿的下肢运动。

4、打嗝

胎儿打嗝时，孕妈会感受到弱弱的有规律的律动，仿佛成人的打嗝。注：数胎动时打嗝不能计入胎动数哦。

有的孕妈感受到胎动像小鱼在吐泡泡，有的孕妈感受到的胎动像“排山倒海”比较强烈，胎动是胎儿与孕妈非常奇妙的互动方式。孕妈们要“了解”胎动的含义，通过认真的数胎动，及时监测胎儿的健康情况哦。

下面是胎动多的时间段，孕妈多了解。

1、一天中胎动的两个高峰期，上午的7点到9点，晚上的11点到凌晨1点。

2、孕妈吃饭后，临睡觉前，洗澡的时候，愉悦的听音乐时，孕妈和胎儿有“聊天”互动时等时间段，胎动相对较多。

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