我们总喜欢劝怀孕的准妈妈多吃点，说是“一人吃两人补”；不过，近年来的研究结果却发现，不只是一人吃两人补，如果准妈妈吃了垃圾食品（高热量、高脂肪的食物），除了对自己不好，对宝宝也有不良影响，可能是“一人吃错，两人苦”。　　准妈妈常吃垃圾食品 生下来的宝宝会更重而且更爱吃高脂肪食物　　最近澳洲阿得雷得大学的研究团队，在饮食行为年会上发表了他们的研究成果。　　他们发现，妈妈在怀孕时如果常常吃垃圾食品，生下来的小宝宝会分泌较多的脑内啡。由于脑内啡会跟我们的吗啡受体结合，使我们产生愉悦的感觉；而他们先前的研究结果发现，常吃垃圾食品的准妈妈生下的小宝宝，对于吗啡受体阻断剂的敏感度下降。因此，研究人员认为，准妈妈常吃垃圾食品，会使得生下来的小宝宝更爱吃垃圾食品。　　而奥瑞冈大学的研究团队，以灵长类为研究对象发现，当准妈妈食用高脂肪的食物时，生下来的小宝宝，不仅体重较食用正常饮食的准妈妈生下来的小宝宝要重，这些小宝宝们还对高脂肪的食物有偏爱。他们的胃口比同年龄的孩子要大，遇到高脂肪的食物时，会失控地大吃大喝。　　根据这些资料以及研究团队的推测可以得出：准妈妈常吃垃圾食品，会使小宝宝分泌较多的脑内啡；而这使得他们的吗啡受体习惯于较高剂量的脑内啡刺激，造成他们在饮食行为上的改变：会需要比别人吃更多的高热量、高脂肪食物，来引发愉悦的感觉。因此，他们在平时就会比别人吃更多，造成他们的体重比别人重；而遇到高热量、高脂肪的食物时，他们比起其他人更会失控地大吃大喝。　　喂母乳的妈妈若食用高脂肪食物 将来宝宝可能会患糖尿病　　怀孕时的饮食，会影响到孩子的一生；但是，只有怀孕的时候吗？不完全是这样。另一篇发表在2010年的研究显示，喂母乳的妈妈，如果在泌乳时食用高脂肪的食物，会造成小宝宝体重较重。　　当然，有的人可能会说胖一点有什么不好？但是这篇2010年的研究发现，这些小宝宝不只是体重较重，同时对于葡萄糖耐受性试验的反应不佳，显示了将来有可能会产生糖尿病。　　从这篇研究会发现，产后进补可能不只是影响身材。如果产妇是喂母乳的妈妈，还会让孩子未来有患糖尿病的风险。　　小编结语：所以，不管是孕妈咪还是已经生宝宝的妈咪，都应该合理的控制饮食哦，妈咪尽量避开高脂肪的食物，就可以让胎宝宝或婴儿健康的成长哦！(稿件来源：现代快报)
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