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北京代孕最新政策_产后的四个活血食谱

发布时间:2021-04-25  点击量:266
产后母亲会补充营养,所以促进血液循环也是关键。以下是促进血液循环和产后疲劳的食谱。

一、莲藕淀粉汤

特点:营养丰富,香甜可口,便于产妇在剖腹产后消化吸收,促进产后排气。

原料:藕粉200克,蜂蜜50克。调味料: 800克清水。

步骤:

1 、将藕粉磨成无粉刺的细粉(超市中常见),然后将藕粉和水混合均匀备用。

2、将准备好的藕粉倒入锅中,用小火慢慢煮沸。边煮边搅拌。小心不要煮沸它,直到它变得透明和糊状。

3、停火后加入蜂蜜。

二、鸡血藤红糖鸡蛋汤

特点:具有活血补血、舒筋活络的功效。可用于预防和治疗产后淤血和血虚引起肢体疼痛。

原料:鸡血藤30克,鸡蛋2个,红糖适量。

步骤:

1 、将鸡蛋洗净,放入锅中,加入水和鸡血藤,煮至鸡蛋成熟,取出。

2、鸡蛋煮熟后,去壳,放回锅中,当汤浓稠时,加入红糖,搅拌并溶解红糖

三、桃仁米粥。

特点:桃仁具有舒张血管、活血化瘀的功效。大米含有淀粉、蛋白质、脂肪和少量的维生素B。能补脾胃、养五脏、强筋骨、疏通血管、益精气、强志润肤。两者与小米粥结合使用,对妇女淤血、内积引起的产后出血更为有效。

原料:桃仁35克,粳米100克,红糖50克。

步骤:

1、清洗抛光的圆粒大米,以备后用。

2、将桃仁去皮,然后倒出来。用清水冲洗,以备后用。

3、将抛光的粳米和桃仁一起放入干净的锅里,加入适量清水,用火煮。当烂米汁变粘时,离开火,在吃之前加入红糖搅拌并调味。

四、当归姜羊汤

特点:主要用于滋补和滋补身体。具有益气养血、温中温肾的功效,适用于产后气血虚弱、阳虚、妇女体温下降引起的腹痛。同时,该汤还可以治疗血虚、少奶、恶露不绝等症状。

原料:羊肉1公斤,当归1两,生姜2两。

步骤:

1 、羊肉洗净,切成小块,用开水拖过,沥干水分。当归和生姜分别用清水洗净,生姜切片。

2、将姜放入锅中翻炒一会儿,然后将羊肉倒入锅中翻炒至血干。把它刮起来,和当归一起放进砂锅里。加入一些开水。用大火煮沸后,用文火煮2-3小时。用它调味。

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