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北京2020代怀孕_春季这4种热门水果 准妈要少吃点

发布时间:2021-04-24  点击量:164
  春天一到,孕妈咪们又要开始忙着调整饮食结构了。春天吃什么水果好,这似乎成为了一个头痛的话题。接下来,小编要为孕妈咪们盘点春季不宜食用的4种水果,帮助靓妈健康养胎。

  水果1:菠萝

  春季一些妈咪吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶,这些物质都是导致妈咪们过敏的根源。

  何时吃菠萝:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。

  小编支招:实在喜爱菠萝的妈咪们,为反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。不过,春季是传染病的高发期,小编建议妈咪们自己在家浸泡菠萝,尽量别在外购买,以免感染细菌哦!

  春季四种热门水果 准妈妈要少吃点

  水果2:葡萄

  一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

  何时吃葡萄:春季是不宜食用葡萄的,每年8、9月份是葡萄成熟的季节。

  水果3:香蕉

  为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的,妈咪多吃无益。

  何时吃香蕉:香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。

  小编支招:如果妈咪想吃香蕉,不如让小编告诉您几个挑选香蕉的方法。一般来说,好的香蕉给人的感觉是比较有光泽的,且表皮会有小黑点。自然成熟的香蕉,能闻到一种果香味,而催熟的香蕉不仅没有果香,甚至还有异味。此外,如果是催熟的香蕉,很容易变黑,发生腐烂。

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