冬天天气寒冷，用热水洗澡是比较畅快不过的事情了，但是对于孕妈咪来说，是用温水洗好还是热水洗好呢?孕妇冬季洗澡还需要注意什么呢?

　　孕妇冬季洗澡注意事项一：温水洗澡　　孕妈的体温对胎儿的影响很大，孕妈本身的体温就比一般人要高1.5℃，若水温过高，孕妈体温也会随之升高，易损害胎儿神经系统，所以孕妈不适合洗热水澡及三温暖;且洗澡时水温高，蒸气就多，易导致孕妈咪头晕或看不清楚，易发生跌倒事件。而孕妇洗澡水温过低，会导致孕妈着凉感冒，对母胎健康来不利。所以孕妈在洗澡水温比较好保持在27℃-37℃之间，不要因为一时的舒适而导致自身和胎儿的健康受到影响。 孕妇冬季洗澡注意事项二：防滑　　浴室是个湿漉漉的地方，湿气重很容易滑倒，孕妈易摔跤受伤，甚至会造成流产或早产等。因此，孕妈咪洗澡跌倒、防滑是非常重要的。　　孕妈咪洗澡如何防滑?　　1、孕妈咪别赤脚洗澡，要穿着具有防滑功能的拖鞋。　　2、在浴缸里一定要垫上一块防滑垫，浴室的地面如果不是防滑的，也一定要垫上垫子才行，然后在地上铺块毛巾吸水;防滑垫要定期清洗，以免藏污纳垢。　　3、为了保证孕妈咪进出浴室、浴缸有所扶持，在浴缸旁甚至浴室墙壁四周应该装上稳固的扶手，脸槽也要安装稳固。　　4、浴室内尽量减少杂物，例如椅子、盆子、篮子等等，以免不留神绊倒;若需放置则靠边集中放好。　　5、孕妈洗澡比较好有家人在外面陪同，以便家人能随时注意孕妈的动静。万一家人听到浴室有奇怪声音，听到孕妈求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妈是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。　　孕妇冬季洗澡注意事项三：洗澡时长　　孕妈切莫贪恋浴室暖和的环境而在里面长久的停留。孕妈咪由于身体的因素洗澡时间不宜过长。特别是在寒冷的冬天，浴室内的空气逐渐减少，里面的温度、湿度较高，氧气供应相对不足，再加上洗热水浴，会刺激孕妈咪的全身表面血管扩张，导致孕妈咪头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等症状，同时还会使胎儿缺氧、胎心音加快，影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妈咪每次洗澡的时间比较好控制住20分钟以内。　　孕妇冬季洗澡注意事项四：洗澡频率　　孕妈咪怀上了宝宝，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。因此要经常洗澡保持身体的干净卫生。虽然洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，但孕妈咪的洗澡频率不宜过高，比较好是一天一次。孕妈咪如果洗澡频率过高，容易使皮肤的水分流失，皮肤缺乏脂质的保护更容易受到病毒细菌的袭击，而且孕妈咪频繁呆着空气不流通、湿气较重的浴室里非常不利于自己和胎儿的健康。

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