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　　留兰香，其实就是绿薄荷，还有一些地方喜欢称留兰香叫香薄荷。留兰香是可以吃的，可以用留兰香的叶子泡茶喝。孕妇想吃留兰香的时候，需要谨慎一些，先了解一下才能知道能不能吃。那么，孕妇能不能吃留兰香？

　　留兰香，孕妇是可以适当吃一些的。留兰香的营养成份是很多的，蕴含的营养也比较丰富。对于孕妇来说，留兰香还有一定的安神和震惊的功效。尤其是孕妇睡眠不是很好，稍微吃一点留兰香对于睡眠是有好处的。如果孕妇想多吃一点留兰香是不可以的，会有不良的反应出现。

　　孕妇想吃留兰香，一定要从自身的情况出发啊，如果孕妇经常感到脚冷，手冷，这种情况是不建议吃留兰香的。当然留兰香吃的时候可以泡茶，这种食用留兰香的方法是很简单的，只需要择取绿色的留兰香叶子就可以用来泡茶喝，但是要关注一下水温，太烫的水是不可以的。

　　不建议孕妇吃太多的留兰香，这是因为留兰香是一种寒凉性质的食物，如果孕妇的脾胃有虚寒的异常，吃的时候一定要慎重一点。吃留兰香要注意，吃的对，留兰香的功效才能好好发挥，如果吃的不当，会度心肺功能造成一定的损害，这要注意。

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通草对产妇有副作用吗?

通草食用过多对产妇有副作用。

通草是一种中药，也被叫做木通、附支，性味苦，凉，属利水渗湿药，能利尿通淋。有利水通乳的作用，在产后是可以服用的，可以与猪蹄，鲫鱼一起炖汤，可以治疗产后水肿及乳汁不下的症状。但有的女性长期食用，会造成一定的副作用。因为通草是一味利尿药，久服损伤肾脏。如果需食用，应该在医生指导下服用。所以说，通草食用过多对产妇有副作用。

2 通草对产妇有副作用吗：通草食用过多对产妇的副作用有哪些

伤肾

当然通草也是有副作用的，通草有利尿作用，并能明显增加尿钾排出量，有促进乳汁
分泌等作用。通草多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用，通草能利水，通乳，常用于母乳不足，但有的女性长期食用，会造成一定的副作用。因为通草是一味利尿药，久服损伤肾脏。

依赖性

有部分妈咪也说到，虽然通草没什么副作用，但是长时间喝的话，会对通草有一定的依赖性。所以，如果不是很紧急的情况，可以去掉通草，只喝鲫鱼汤，试试奶量有没有增加，这样也可以减轻去通草的依赖性。

3 通草对产妇有副作用吗：产妇食用通草的做法指导

1. 水湿内停，小便不利，水肿者，可与茯苓皮、泽泻白术等配伍，以增渗湿利水之效。

2. 产后气血不足、乳少、乳汁不通者，可与猪蹄、穿山甲、川芎、当归等配伍，以增补虚下乳之功。

3. 用于湿热内蕴，小便短赤或淋沥涩痛之症，但气味俱薄，作用缓弱，
可配木通、滑石等同用。

4. 用治湿温病症，可配薏苡仁、蔻仁;竹叶等同用。

5. 用于乳汁稀少，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。

注意：一般人均可食用通草，但气阴两虚、中寒、内无湿热及孕妇需要慎服通草。孕妇慎用，是因为通草是一味中药材，药性属甘寒之品，主要用于治疗清热利尿，通气下乳。并且，在煎服的时候，注意不要用量过多，过量反而对人体产生不良的影响。在食用通草的时候，尽量遵照医生的建议服用。

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　　在孕中期时候胎儿发育是比较快的，而对营养的需求也是非常高的，所以，在这个时候选择对的食物来吃就很重要，有的人可能会想要吃南瓜，但是，又担心南瓜会影响到自己和胎儿的情况，那么，孕中期能不能吃南瓜？

　　孕中期能不能吃南瓜

　　南瓜是一种值得孕妇去吃的食物，因为在南瓜当中的成分能够帮助胎儿脑细胞发育，也能够让孕妇减少孕期水肿和高血压等等并发症出现的可能性，当然，在促进产后血凝和预防产后出血方面效果也很不错，所以，对于孕中期女性而言，不但能够吃南瓜，而且，吃南瓜是好处非常多的，故，需要吃南瓜的孕中期女性可以放心吃它满足身体的需求。

　　多吃南瓜的好处

　　1、在南瓜有一种叫做多糖的成分，它能够让人身体的免疫能力因此得以提升，也能够起到帮助细胞因子生成的效果，还能够通过活化补体来让免疫系统的调节功能因此变得更好。

　　2、它里面的类胡萝卜素在人的身体里面会转化成对人身体很重要的成分，这种成分就是维生素a，这种成分能够让上皮组织实现生长和分化，也能够让视觉维持在正常状态，当然，在让服用者骨骼发育正常上效果也比较明显。

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