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　　鸡是一种人们生活当中最常见的动物，种类也是非常多的，每个品种的鸡口感都有着一定的区别，每个人喜欢吃的部位也是不一样的，有的人喜欢吃鸡腿，有的人喜欢吃鸡皮，甚至还有
人喜欢吃鸡屁股。那么怀孕到底能不能吃鸡？

　　女性在怀孕以后是能够吃鸡的，在吃鸡的时候一定要选择现在杀的鸡，不要吃冷冻很长时间的鸡。比如说乌鸡以及野鸡都是比较健康的，不仅具有补血益气的功效，营养价值都是很高的，女性在怀孕以后可以熬制成鸡汤，既能喝鸡汤还能吃鸡肉。

　　怀孕的女性，最好是不要吃油炸的鸡肉，或者是快餐店加工过的鸡肉，而是要吃自己家里边，现宰杀制作的都是非常好的。还能够吃一些鱼肉、牛肉、羊肉、瘦肉、这些肉怀孕的女性都是可以吃的。

　　怀孕的女性，每一餐都要合理的进行搭配，最好是有荤菜还有素菜，根据自己喜欢吃的食物进行搭配，保证饮食的健康，既能够使孕妇的身体强壮，也能够满足肚子宝宝需要的营养。在孕后期的时候食量会有所增加，为了避免胎儿在后期长得过快，孕妇要保证少食多餐。

难产是每个孕妈妈最害怕遇到的事情，因此很多孕妈妈也对自然分娩产生了一定的恐惧心理，害怕在自然分娩过程中出现难产的情况，难产对母婴的生命会带来威胁，所以很多孕妈妈会问这样的问题：万一难产了怎么办？

什么情况才称为难产

难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。那么，什么情况才称之为难产呢？

难产的症状有哪些

1，从阵痛开始至子宫颈全开的时间段来看，如果在十二小时以下称之为正常，很多产妇是第一次生产，我们称之为初产妇，初产妇的超过二十小时就算是难产，而不是第一次生产的产妇（经产妇）如果超过十四小时也算难产;

2，从子宫颈全开至胎儿出生时间段来看，两小时以内属于顺产，是正常情况，超过两小
时，属于难产；

3，从宝宝出生至胎盘娩出的时间段来看，五至三十分钟是正常情况，超过30分钟，属于难产。

而在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利都会导致生产时间过长，都可称为难产。

避免难产的方法

1，随着医学的发达，难产不再那么恐怖，而不幸遭过难产的准妈妈，对此要有一个比较正确的认知，不是难产过的产妇都会再难产，难产是个案，不要因此而产生忧虑紧张情绪。

2，定期产检是最有效最积极的消除或降低难产情绪的方法，这也需要产妇的家人积极给产妇关爱及信心，让产妇保持乐观愉快的情绪，有利于产妇生产。

3，历经过难产痛苦的妇女，一定要有一个准确的认知，难产不是常态，只是一个个例，要时常做好心理建设，以一个健康及平和的心态来面对。

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　　很多人有腌制泡菜和做酸菜的习惯，这些泡菜和酸菜经过发酵，吃起来酸酸的，很爽口，能增加人体的食欲，还可以做成各种菜肴，比如酸菜鱼，这些食物都很受人们的追捧，那么孕妇能不能吃泡菜和酸菜？

　　其实孕妇是可以适当的吃一些泡菜和酸菜的，但是一定要少量的吃，因为这类食物属于腌制而成的，里面含有大量亚硝酸盐，大量吃亚硝酸盐有致癌的风险，所以不建议孕妇吃太多泡菜和酸菜。不过在想吃的时候可以适当吃一些来增加自身的食欲。

　　酸菜和泡菜除了亚硝酸盐还有很多对孕妇有好处的物质，比如里面
含有的乳酸，能帮助身体开胃提神，能增强人体对铁的吸收，很多孕妇在怀孕后就会产生食欲不佳的情况，喜欢吃一些酸味的食物，所以在吃饭没有胃口的时候，可以适量的吃一些泡菜和酸菜，来增加自身的食欲。

　　孕妇在怀孕初期时，因为食欲不佳很可能导致身体营养不良，所以要适量的吃一些促进食欲的食物，不管是酸还是甜和辣，只要想吃就可以适量的吃一些，这样才能保证吃的食物量多，营养才会增加。

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