没有怀孕的时候总是想着怀孕的感觉很美妙，有个胎儿在和自己互动，周围的人都围着自己转，想吃什么就吃什么，享受着女王般的待遇。可怀孕后才发觉，根本就不是那回事，大部分的女性都会被孕期一些常见的症状弄得疲惫不堪，痛苦不已，连觉都睡不上一个好的。

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　　这是为什么呢？因为女性在怀孕后，身体里的激素水平急速上升，比如说绒毛膜促性腺激素，雌激素，孕酮等激素，一天一个样。由于母体暂时接受不了这么快速上升的激素水平，所以就出现一系列的早孕症状，恶心呕吐，尿频，胸部疼痛，嗜睡，易怒等等。

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　　又因为每个孕妇的体质都不相同，所以表现出来的症状也不尽相同，有到孕吐比较厉害，有的比较嗜睡，有的脾气变得特别坏，有的特别爱吃东西，，，总之，一个孕妇一个样。?

　　怀孕初期有恶心的感觉，但是很容易饿，很能吃这个也是很正常的，能吃总比不能吃的好。懒妈妈有个朋友也是这样，特别能吃，经常三更半夜起来找东西吃，每一顿都要有肉，不然浑身不舒服。但是吃归吃，毕竟还在孕早期，有些事情还是要注意的:

　　?1.在怀孕的前三个月胎儿在体积上生长发育的不算快，对食物的量的要求不高，孕妈千万不要毫无节制的吃吃吃，如果总感觉到饿，可以多吃一些含粗纤维比较多的食物。比如说蔬菜，水果玉米，高粱之类的，既能饱腹又不至于营养过盛。

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　　?2.食物应该以清淡为主，忌油腻，大部分的孕妈都会有恶心想吐的症状，如果食物太油腻只会让孕妈容易更恶心。

　　?3.一些寒凉的，冰冻的，生冷的，辛辣的，刺激的食物都不要再吃了，免得肠胃不舒服，胎儿也不喜欢。

　　?孕妈还应该注意的就是要好好休息，保持充足的睡眠，开开心心的过完整个孕期。?

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　　怀孕之后做的任何事吃的任何东西都不再是一个人的事了，需要考虑一下胎宝宝的感受。虽然怀孕有这么多不便之处，但只要想到宝宝在肚子里安然长大，十个月之后就能收割成果了，即使再多不便也是心甘情愿。

　　祝好孕！

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