现在很多家庭都受到不孕不育的困扰，但是长期怀孕得不到好的效果，很多家庭因为一次次的失败而失去了信心。这时候一定要去医院全面检查，看看问题出在哪里。问题解决了，才能有好运气。很多时候，男性的精子质量是有问题的。接下来，我们来看看判断精子质量的几个标准。
1、精液颜色
精液颜色通过肉眼就是看出来，正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色，如果为粉色、红色，带血丝，那就提示有炎症，或结核、肿瘤。
2、精液量
精液量不是越多越好的，一般2~6毫升的量就是正常的，不过精液的量会受到禁欲时间长短的影响，如果长时间没有同房精液量会比较多，经常进行性生活的男性经验量就会很少。
3、精子密度
每毫升精液中含有的精子数量就是精子密度，正常男性每毫升精液中精子的数量应该在20×10^6以上，如果精子密度低于该值，就属于少精症，会影响生育。如果高于50×10^6/ml，一样会因为精子过多而影响到其活动力，从而导致不育。
4、液化时间
液化时间是指精液从胶冻状变成液态的时间，正常精液刚射出时为胶冻状，30分钟内可自行液化，若迟迟不能液化，那么精子活力以及精子存活率会明显下降，导致不孕不育。
5、活动力
精子的活力可分为四级，分别为：无活动的精子、在原地活动的精、缓慢向前曲线游动的精子、直线向前游动的精子和快速直线向前游动的精子，直线前向运动精子≥32%，才有可能使卵子受精，如果精子活力差，就无法让女性受精。
6、精子存活率
一次射精的精液中含有上亿的精子，存活的精子需要达到一定的数量才容易让女性受精，排精后30～60分钟，正常精子存活率应为80%～90%，如果大部分都是死精，是无法让女性怀孕的。
7、精子形态
精子也是有正常形态的，正常形态精子所占的比例、畸形精子所占的比例，在一定程度上反映了精子使卵细胞受精、精卵结合形成受精卵的能力。
根据上面的描述，大家对于精子质量看什么指标已经有了一定的了解吧，在平时生活当中，饮食、锻炼、生活习惯、工作环境等对精子质量都有影响，生活中可以多吃一些对精子有好处的食物，比如西红柿，核桃、生蚝等，可以有效的提高精子的质量。
子宫对女性来说都是非常重要的一种生殖器官，大多数的人如果出现子宫问题的话，那么可能都会进行不同程度的修复，其实子宫也是需要一段时间恢复，才能够让他们恢复到正常状态，比如很多人在现实生活当中想了解的，就是一旦自己的子宫出现问题再进行治疗之后，那么怎样判断子宫恢复好了，我们在这些实际判断的过程当中还是有很多不同的判断标准。
子宫体下降判断
如果想要判断子宫体恢复好了的话，那么当胎盘排出之后，子宫就会马上收缩，大多数的准妈妈们同样也都会用手在自己的肚子上摸到一个很硬的子宫体，这种情况下他们在最高处的地方大概就会和子宫在同样的一个高度，在这之后子宫的高度会每天下降两厘米左右，当然这样的一种判断基本上对于产后刚刚修复的孕妇来说，还是非常好的一种判断方法，他们的子宫会慢慢的变小。
子宫内膜恢复情况
在现实生活当中，如果想要判断自己的子宫是不是已经恢复到良好的状态，那么最好能够看一下子宫内膜的恢复情况，一般来说现在的子宫内膜在进行恢复的时候，如果想要直接通过肉眼来进行判断的话，这是不可能的。我们必须要借助现代化的先进设备，其实从现有的情况下来看，现在的很多医院都会有现代化的先进设备，当我们在进行判断的时候可以具体情况具体分析，子宫内膜的恢复情况可结合具体情况来做了解。
恶漏排净情况
如果想要判断自己的子宫是不是已经恢复到最好的状态，那么大家完全可以看一下自己的恶露是不是已经排干净了，一般来说其实对于大多数的女性来讲，当她们的恶露排干净了，基本上子宫也就恢复正常了，但有的时候可能自己的出血量会持续不断的减少，可是他们的次数正在逐渐增加，所以这种情况下也是不正常的，我们不妨来看一下自己的恶漏排进情况要，控制在合理的时间段内，如果超过了10天，建议大家还是去医院检查一下。
如果出现少精、弱精、死精、精子不液化、精液颜色异常、精子畸形率高等等，都会使得受孕的成功率大打折扣。即使成功受孕，胎停育的几率也会很高。
如果男性患有无精症或严重的精子异常，他们只能通过他人的精子来怀孕。现在对供精者的身体要求也很高，至于试管供精精子质量好不好，具体如下：
1.无论是在北医三院还是其他医院，试管供精申请的精子质量都是很好的，因为供精者捐赠的精子要经过一系列筛选后才允许进入精子库；
2.捐精者年龄要求在22-45岁之间，精子活力好，同时，捐精者在捐精前会进行精液常规检查和遗传疾病等检查；
3.只有确定精子没有感染或带有遗传性疾病，才能让捐精者捐精；
4.还要求供精者具有大专以上学历，对供精者体重和身高也有要求，身高要超过170cm，所以，供精者的基因也是有保障的。
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